térdkalács ficam | Weborvos

Tisztelt Dr. Úr/Nő! Jelige: térdkalács ficam Tegnap kiugrott a térdkalácsom, pár percig úgy volt, aztán magától vissza is ugrott a helyére. Nagyon fájt, mozgatni sem tudtam a lábam, el is estem. Orvos annyit mondott jegeljem és pihentessem. Jelenleg ráállni is alig tudok. Azt szeretném kérdezni, hogy ha már rá tudok állni, akkor mehetek is dolgozni? Vagy mennyi ideig szükséges pihentetni? (Munkahelyemen állok, és járkálok) És milyen tornával tudok rajta segíteni? Milyen gyakorlatokat tudok itthon végezni? A biciklizésen kívül (úgy hallottam ez segít) még milyen gyakorlatokat végezzek? Köszönettel:

Kedves Páciens!

A térdkalácsficam térdsatbilizáló tréning végzése, fizioterápia javasolt, Gyógytornász segítségével megfelelő gyakolatokkal, amiket itt leírni nm tudokteljsen rehabiltálható.

Üdvözlettel:
Dr. Moravcsik Bence Balázs
ortopéd szakorvos
www.bmm.hu