Változó kor - hormon nélkül

53 éves vagyok, beléptem a változókorba, és bizony kinoznak a hőhullámok, alvászavarok és mostanában erősen bizsereg, viszket a bőröm is, ami szinte már olykor-olykor elviselhetetlen. Nem tudom, hogy ez változókori tünet? Mit lehetne ez ellen tenni. Hormonokat nem szedhetek, mivel jó pár évvel ezelőtt emlőműtétem volt. Kérem adjanak tanácsot.

A legtipikusabb változókori panaszokat sorolja fel / a bizsergés, viszketés
jellemző bőrpanasz/. E panaszok enyhítésére természetes, növényi
hatóanyagtartalmú készítményt szedhet, ilyen például a Cimicin tabletta.
Személyre szabott orvosi tanácsot kaphat, ha felhívja telefonon a Cimicin
információs telefonszámot vagy megkérdezi nőgyógyászát.
dr Gerencsér Emőke