Vékonyhasfal

"Vékonyhasfal"jelige Tisztelettel érdeklődnék mit tudnának tanácsolni. Több hasi műtétem volt,és mindig azon a helyen gyomorszájtól végig. Utolsó egy nagy hasfalli sérv volt,hálot nemtudtak betenni mert vékony a hasfalam.Egy kilonál többet ne emeljek és fogyjak mondta sebészem,de annak ellenére hogy napi 5 xkis étkezésem van 2 tip diabetes miatt,nemtudok fogyni 102 kg vagyok,mert nem sportolhatok.Úszni sem járhatok mert inkontinenciám van.Már útálom saját testem,segítsenek hogyan miképp tudnék sportolni vagyis mit amivel elvékonyodott hasfalamnak nem lenne baja.Köszönöm válaszukat

A fogyásnak alapvető két tényezője a diéta és a testmozgás. Megfelelő haskötővel a testmozgás megfelelően végezhető gyalogolással. Azt szoktam javasolni, hogy két héten át pontosan irja fel a beteg hogy mit fogyaszt ( a két szem mogyorót is!), majd a diétetikussal számolja ki az elfogyasztott kalóriát. Attól tartok jelentősen meg fogja haladni az 1200 kalóriát.