Vészhelyzet 2

Jelige:Vészhelyzet 2 Tisztelt Doktor Úr! Köszönöm megtisztelő válaszát! Nos én voltam a "szerető" aki írt önnek.A konkrét problémám az lenne,hogy a nős férfi hagyott el engem.Amit nagyon nehezen tudok feldolgozni,rettentően szenvedek jobban mint kellene.Már meggyászoltam úgy mond ezt a kapcsolatot de még nem vagyok túl rajta.Mostmár próbálok magamra koncentrálni kérdésem:Hogyan tudnám elengedni,vagy a gondolataimat "átfordítani" valahogy ,hogy ne folyton ő járjon az eszembe.Kimozdulás otthonról,sport,gyógyszerek,beszélgetés barátnőkkel ezek már megtörténtek ill történnek.Vagy nincs más megoldás? Talán közhely de az idő fog segíteni? Nem bírok többet szenvedni!Válaszát nagyon köszönöm.

Kedves levélíró!

Köszönöm a levelét. Tudja a történelmi Buddha már 2500 évvel ezelött tudta, hogy a világban való szenvedésünk oka a tudatlanság és a ragaszkodás. Erre a gondolatra épült aztán a buddhizmus.
Az Ön problémája pontosan erről szól. Igaza van, hogy az idő mindent meggyógyít, de nem mindegy mennyi az az idő.
Én például megtanultam meditálni, ami egy kiváló módszer arra, hogy kiüresítsük az elménket és ezzel csökkentsük a ragaszkodásainkat.
A nyugati kultúra inkább pszichológiai módszereket alkalmaz, ami feltárja a problémák gyökerét, tudatosítja a gondokat és ilyen módon igyekszik segíteni, hogy ez a " gyászmunka" rövidebb legyen. Úgy tünik, mintha nyugaton inkább a tudatlanság, keleten inkább a rgaszkodás csökkentése lenne a szenvedés csökkentésének az alapvető módszere.

Ön ma már választhat, melyik szimpatíkusabb. Érdemes alamelyik módszerbe belevágni ennek nemcsak most, hanem késöbb is hasznát veszi.

együttérzéssel: dr.Lajtavári László

előzmény: http://www.weborvos.hu/orvos_valaszol/veszhelyzet/145670/