Visszatérő sípcsont mögötti fájdalom sportolásnál. | Weborvos

Visszatérő sípcsont mögötti fájdalom sportolásnál. Tisztelt Doktornő / Doktor Úr, Az elmúlt 4 hónapban sportolásközben (futás, ugrókötelezés) fájdalmat érzek a bal lábszáram belső felén a sípcsont környékén, a bokától 5-6 cm-re. Szerencsére csak edzés közben jelentkezik és akkor is csak fokozatosan...

... 10-15 perc után a térd irányába elnyúlik az érzékeny terület.

Először egy síelés után éreztem, amit akkor a bakancs túlhúzásának tudtam be.

Más sportoknál mint a biciklizás vagy úszás nem jelentkezett, gondolom az érintett izmot kisebb erőhatások érik.

Jelenleg külföldön tartózkodok és a probléma nem olyan zavaró, hogy azonnal orvoshoz forduljak. Inkább az aggaszt, hogy másfél hetes pihentetés után is visszatérő probléma. Amíg hazaérek próbálok az interneten tájékozódni.

Hasonló tünetekre a "posterior shin splints" eredményt találtam. Aminek a kezelésére pihentetést, jegelést, merev sarkú cipő viselését illetve golflabdával történő masszírozást javasoltak.

Így látatlanba a pihentetésen kívül lenne valami tanácsa?

Esetleg masszírozási vagy nyújtási technika?

Vagy valamilyen regenerációt elősegítő krém amit ajánlana?

Köszönettel,



VÁLASZ



A diagnózisa valószínűleg helyes és a felsorolt kezelési módok is, azzal a kiegészítéssel, hogy a pihentetést hetekig kell biztosítani és a nem szteroid gyulladáscsökkentők hatásosak szoktak lenni. Tűrhetetlen fájdalom esetén sürgős orvosi ellátásra van szükség.