vitaminhiány

Egész télen multivitamin-tablettákat szedtem. Lehet-e igy mégis ásványanyag ill. vitaminhiányom, ha nem kiegyensúlyozottan , egyoldalúan, készételekkel, fagyasztottakkal táplálkozom, szinte nem eszem zöldséget és gyömölcsöt.

Azt javasoljuk, hogy a gyógyszertárban az életkornak megfelelően
összeállított vitaminból vegyen be az ember naponta egy szemet. Ezzel biztosított a szervezet napi vitamin és nyomelemszükséglete. Tehát nem kell összevásárolni többféle készítményt. A patikában fognak ajánlani. Természetesen a friss zöldség fontos volna, de ha megoldhatatlan, akkor a korának megfelelő kombinált gyógyszer szedése kivédheti a hiányokat.
dr Gerencsér Emőke