zárkozott lány

Állítsd be, hogy a Weborvos az elsők között legyen a Google-találatokban!

Kedves Doktor úr/nő, 19 éves lány vagyok és állandóan ideges vagyok, amire vissza emlékszem egész kicskoromban is voltak ilyen problémáim, pl már az ovodában is volt enyhébb szorongás, mindig hallagatag voltam (most is), folyamatosan stresszelem magam olyan apro dolgok miatt hogha bele gondolok igazán, néha azon gondolkodom lehet hogy megőrültem. Már úgy érzem nem birom tovább az állandó feszültséget, nemtudom mivel levezetni,egy ideig el vagyok aztán kitör belőlem egy kiabálással. Sokszor fizikalag is érzek valamit, este pl mikor lefekszek nmtudok elaludni, és mintha bizseregne a lábfejem, muszáj mozgatnom és érzem hogy az idegek miatt van. Nemtudok ellazulni, segített eddig egy kis alkohol, most már az sem segít, ugyanolyan mintha nem ittam volna csak van enyhe szédülés, de ugyanugy szorongok és idegeskedek hülyeségek miatt. Mit tegyek? nem akarok nyugtatókat, anyukám is degbeteg. Segítség, már nem birom elviselni. zárkozott lány

Kedves levélíró!
Olyan szépen fogalmazza meg a probléma lényegét - "zárkózott lány" De miért zárkózott? Az ember, természeténél fogva nyitott, érdeklődő, enélkül nehéz is lenne a túlélés.
Önnek nagyon jó az intuiciója, tudja, hogy a problémák már gyerekkorában kezdödtek, látja, hogy elhatalmasodik. Egy negatív spirállal tudnám jellemezni, ahogy egyre jobban megerősödik Önben ez a negatív folyamat.
Nem hiszem, hogy évekig tartó pszichológiai beszélgetések törnék át ezt a helyzetet, magam részéről valami aktívabb dolgra gondolok (lehet ez sport, müvészeti tevékenység, bármilyen tevékenység,) amiben át tudja élni a felszabadulás, az öröm érzését. Tudom, hogy sokszor javasolták már, hogy próbáljon pozitívan gondolkodni, dehát ez csak úgy nem megy.
Örömöt, belső szabadságérzést kiváltó cselekedeteink, élményeink a valódi ellenszerek, próbálja kikerülni, vagy hátba támadni a fő ellenséget, a félelmet!
Együttérzéssel: dr.Lajtavári László