• nátha
    • Vazomotoros nátha – lehet, hogy ettől szenved hetek óta?

      Vazomotoros nátha – lehet, hogy ettől szenved hetek óta?

    • Ha a koronavírus nem lenne elég: épp mindenki náthás

      Ha a koronavírus nem lenne elég: épp mindenki náthás

    • Matematikai modellezés szerint náthává szelídülhet a koronavírus

      Matematikai modellezés szerint náthává szelídülhet a koronavírus

  • melanóma
    • Hány éves kortól ajánlott az anyajegyszűrés?

      Hány éves kortól ajánlott az anyajegyszűrés?

    • Egyszerű módszer a melanoma korai felismerésére

      Egyszerű módszer a melanoma korai felismerésére

    • Bőrrák megelőzés – praktikus tanácsok

      Bőrrák megelőzés – praktikus tanácsok

  • egynapos sebészet
    • "Sokkal több beteget tudunk ellátni az egynapos sebészet során"

    • Megduplázódott az egynapos sebészeti ellátások aránya

      Megduplázódott az egynapos sebészeti ellátások aránya

    • Egynapos sebészetet adtak át Karácsony Gergelyék

      Egynapos sebészetet adtak át Karácsony Gergelyék

Miért jó abbahagyni a dohányzást?

Egészségmagazin Forrás: Weborvos Szerző:

Az alábbiakban időrendben találja azokat a kedvező hatásokat, amelyek a dohányzásról való leszokást követik:

24 órán belül kiürül a szénmonoxid a szervezetből. A tüdőből kezd tisztulni a nyák és a dohányfüst melléktermékei.

48 óra múlva nincs már nikotin a szervezetben. Az ízlelés és szaglás képessége lényegesen jobb lesz.

72 óra alatt a légzés könnyebbé válik. A hörgők ellazulnak, és energikusabbnak érzi magát.

2-12 hét múlva a keringése is javul.

3-9 hónap alatt a köhögés, a légzési problémák csökkennek és a tüdő kapacitás 10 százalékkal jobb lesz.

1 év múlva a szívinfarktus kockázata felére csökken a dohányosokéhoz képest.

10 év alatt csökken felére a tüdőrák rizikója.

15 év alatt a szívinfarktus kockázata a nem dohányzók szintjére csökken.

Hogyan hagyja abba?

- Készüljön fel!
- Kérjen bátorítást és segítséget a környezetétől!
- Tanulja meg, gondolja végig, hogyan kezelje a stresszt és a cigaretta utáni vágyat!
- Szedjen gyógyszert, ha szükséges!
- Legyen felkészülve a visszaesésre!

Legolvasottabb cikkeink