COVID-19: Segítsük az időseket!

Ajánlások társasházak, utcák, lakóközösségek, egyházközösségek részére - COVID-19 vírusfertőzéssel kapcsolatban.

Az új koronavírus (COVID-19) járvány legveszélyeztetettebb csoportja az idősek, elsősorban 60 év felettiek! Az ő egészségük, életük védelmében el kell érni, hogy az idősek otthonukon kívül ne érintkezzenek senkivel! Még a szomszéddal se találkozzanak!

AZ ÚJ KORONAVÍRUSÓL RÖVIDEN

A COVID-19 fertőzés fő forrása az emberről-emberre való terjedés, mely jellemzően cseppfertőzéssel és a fertőzött váladékokkal történő direkt vagy indirekt kontaktussal történik.

o köhögés, tüsszentés által levegőn keresztül

o kézre került nyál, tüdőből vízpára révén szinte mindenen keresztül, amihez a

fertőzött személy keze hozzá ér

A betegség lefolyása (minden életkor átlagában – az időseknél eltolódik a súlyosabb felé):

o Enyhe vagy közepes: az esetek 80%-ban

o Súlyos: az esetek 14%-ban

o Kritikus: az esetek 6%-ban (légzési elégtelenség, sokk, többszervi

elégtelenség)

A halálozási arány életkor szerint bontva (eddigi kínai adatok alapján):

o 0-9 év között: 0%

o 10-19 év között: 0.2%

o 20-29 év között: 0.2%

o 30-39 év között: 0.2%

o 40-49 év között: 0.4%

o 50-59 év között: 1.3%

o 60-69 év között 3.6%

o 70-79 év között 8.0%

o 80 év felett: 14.8%

SEGÍTSÜK AZ IDŐSEK ÉLETÉT!

Az idősek másokkal való érintkezésének elkerülése csak akkor valósulhat meg, ha fiatalabbak segítik az életüket. Ehhez a társasházon, utcán, lakóközösségen, egyházközösségen belül:

• Szervezzék meg és intézzék helyettük a napi bevásárlást – étel-ital, kiemelten a zöldség és gyümölcs, higiéniás áruk!

• Menjenek el helyettük gyógyszertárba, váltsák ki a gyógyszereiket!

• Fontos: a szabadban lét, szabad levegőn séta, kertészkedés ajánlott – de csak egyedül! Így

• Ha kell, vállalják át tőlük a kutyák sétáltatását!

• Ha kell, vigyék le, vigyék ki helyettük a szemetet!

• Ellenőrizzék minden nap, hogy minden rendben van-e velük!

• elekommunikációs eszközökkel, zárt ajtón keresztül, vagy legalább 2 méter távolságból az ajtó előttről tartsák velük a kapcsolatot, beszélgessenek velük!

• Folyamatosan tájékoztassák őket a hírekről, hiteles információkról!

• Vegyenek nekik újságokat, könyveket, hogy el tudják foglalni magukat!

• Figyeljék folyamatosan az egészségi állapotukat, és betegség esetén hívják fel a háziorvosukat!

AMIT AZ IDŐS TEGYEN OTTHON

• Mosson kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsa meg kezeit alkoholos kézfertőtlenítővel!

o ételkészítés előtt és közben

o étkezés előtt

o WC használatot követően

o tüsszentés, köhögés, orrfújás után

o beteggel érintkezés előtt és után

o állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után

• Mosson kezet a „kézhigiéne öt momentuma” alapelvnek megfelelően,

o benedvesítés

o beszappanozás

o dörzsölés

o öblítés

o szárítás

• Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúljon, illetve csak kézmosást követően!

• Köhögéskor, tüsszentéskor használjon papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobjon el! Amennyiben erre nincs lehetősége, ne kezébe köhögjön, illetve tüsszentsen, hanem behajlított kar könyökhajlatába!

• Otthonában tisztítsa a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtógombok, világítókapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!

• Szellőztessen gyakran!

• Mozogjon rendszeresen – lakáson belül is!

• Étkezzen kiegyensúlyozottan, fogyasszon sok zöldséget, gyümölcsöt!

• Pótolja vitaminraktárait!

• Kerülje a dohányzást és alkoholfogyasztást!

KORAI ORVOSHOZ FORDULÁS

Fontos a tünetek korai felismerése, jelentkezésükkor orvoshoz fordulás.

• Ha láz, (száraz) köhögés, nehézlégzés jelentkezik,

o azonnal hívja fel háziorvosát!

o maradjon otthon, és kövesse orvosa utasításait!

o lehetőség szerint az egészséges családtagoktól külön szobában tartózkodjon!

HITELES INFORMÁCIÓK