• nátha
    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

    • Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

      Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

  • melanóma
    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

    • Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

      Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

      Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

    • Megnyílt az egynapos sebészeti ellátás Csepelen

      Megnyílt az egynapos sebészeti ellátás Csepelen

    • Covid-kátyúból kilábaló egynapos sebészeti ellátások

      Covid-kátyúból kilábaló egynapos sebészeti ellátások

5 tünet, ami arra figyelmeztet, hogy nem mozgunk eleget

Lapszemle 2023.01.20 Forrás: kiskegyed,hu
5 tünet, ami arra figyelmeztet, hogy nem mozgunk eleget

A szervezetünknek szüksége van a mozgásra, és ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, annak egészségügyi következményei lehetnek.

A legtöbb ember, aki irodában dolgozik, vagy sokat robotol home office-ban, elhanyagolja a napi testmozgást. A szervezetünknek azonban szüksége van a mozgásra, és ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, annak egészségügyi következményei lehetnek. Nem kell feltétlenül megerőltető súlyzós edzésre gondolni: már a napi séta is pozitív hatással van a testre és lélekre. Eláruljuk, milyen tünetek utalnak akut mozgáshiányra, írja a Kiskegyed

A lap szerint például az emésztési problémák: a mozgáshiány tipikus jellemzője a székrekedés. Az edzés serkenti a bélműködésünket, az egészséges hasizmok pedig jobb emésztést biztosítanak. Ha egész nap csak ülsz, a belek lomhává válnak, és ez emésztési problémákhoz vezethet; a rossz alvás: hogy a fáradtság, kimerültség ellenére sem tudunk jól aludni - jelzik a gondokat. 

A teljes cikk a Kiskegyed portálján olvasható. 

Legolvasottabb cikkeink