• nátha
    • Vazomotoros nátha – lehet, hogy ettől szenved hetek óta?

      Vazomotoros nátha – lehet, hogy ettől szenved hetek óta?

    • Ha a koronavírus nem lenne elég: épp mindenki náthás

      Ha a koronavírus nem lenne elég: épp mindenki náthás

    • Matematikai modellezés szerint náthává szelídülhet a koronavírus

      Matematikai modellezés szerint náthává szelídülhet a koronavírus

  • melanóma
    • Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

      Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

    • Hány éves kortól ajánlott az anyajegyszűrés?

      Hány éves kortól ajánlott az anyajegyszűrés?

    • Egyszerű módszer a melanoma korai felismerésére

      Egyszerű módszer a melanoma korai felismerésére

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészeti egység épült 2,7 milliárd forintból Kecskeméten

      Egynapos sebészeti egység épült 2,7 milliárd forintból Kecskeméten

    • "Sokkal több beteget tudunk ellátni az egynapos sebészet során"

    • Megduplázódott az egynapos sebészeti ellátások aránya

      Megduplázódott az egynapos sebészeti ellátások aránya

5 tünet, ami arra figyelmeztet, hogy nem mozgunk eleget

Lapszemle 2023.01.20 Forrás: kiskegyed,hu
5 tünet, ami arra figyelmeztet, hogy nem mozgunk eleget

A szervezetünknek szüksége van a mozgásra, és ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, annak egészségügyi következményei lehetnek.

A legtöbb ember, aki irodában dolgozik, vagy sokat robotol home office-ban, elhanyagolja a napi testmozgást. A szervezetünknek azonban szüksége van a mozgásra, és ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, annak egészségügyi következményei lehetnek. Nem kell feltétlenül megerőltető súlyzós edzésre gondolni: már a napi séta is pozitív hatással van a testre és lélekre. Eláruljuk, milyen tünetek utalnak akut mozgáshiányra, írja a Kiskegyed

A lap szerint például az emésztési problémák: a mozgáshiány tipikus jellemzője a székrekedés. Az edzés serkenti a bélműködésünket, az egészséges hasizmok pedig jobb emésztést biztosítanak. Ha egész nap csak ülsz, a belek lomhává válnak, és ez emésztési problémákhoz vezethet; a rossz alvás: hogy a fáradtság, kimerültség ellenére sem tudunk jól aludni - jelzik a gondokat. 

A teljes cikk a Kiskegyed portálján olvasható. 

Legolvasottabb cikkeink