5 tünet, ami arra figyelmeztet, hogy nem mozgunk eleget
Lapszemle
2023.01.20 Forrás: kiskegyed,hu
A szervezetünknek szüksége van a mozgásra, és ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, annak egészségügyi következményei lehetnek.
A legtöbb ember, aki irodában dolgozik, vagy sokat robotol home office-ban, elhanyagolja a napi testmozgást. A szervezetünknek azonban szüksége van a mozgásra, és ha ezt figyelmen kívül hagyjuk, annak egészségügyi következményei lehetnek. Nem kell feltétlenül megerőltető súlyzós edzésre gondolni: már a napi séta is pozitív hatással van a testre és lélekre. Eláruljuk, milyen tünetek utalnak akut mozgáshiányra, írja a Kiskegyed.
A lap szerint például az emésztési problémák: a mozgáshiány tipikus jellemzője a székrekedés. Az edzés serkenti a bélműködésünket, az egészséges hasizmok pedig jobb emésztést biztosítanak. Ha egész nap csak ülsz, a belek lomhává válnak, és ez emésztési problémákhoz vezethet; a rossz alvás: hogy a fáradtság, kimerültség ellenére sem tudunk jól aludni - jelzik a gondokat.
A teljes cikk a Kiskegyed portálján olvasható.
Kövessen minket a Weborvos Facebook csatornáján is!
Legolvasottabb cikkeink
-
A magyar beteg vár, és önti magába a vény nélküli gyógyszert
2023.06.06 | Lapszemle -
Megduplázta az árbevételét a Szegedi Tudományegyetem vállalkozása
2023.06.06 | Lapszemle -
Elhunyt dr. Konc János főorvos, a Budai Meddőségi Centrum vezetője
2023.06.01 | Lapszemle -
MOK Közgyűlés: ők kapták idén a kamarai díjakat
2023.06.05 | Egészségpolitika -
A polip tintájában talált vegyület elpusztítja a rákos sejteket
2023.06.06 | Lapszemle -
Elkészült a Pintér-jelentés a mentők kiérkezéséről
2023.06.05 | Lapszemle -
Mostantól csak kenőkést vihetnek be a betegek a szekszárdi kórházba
2023.06.06 | Lapszemle -
SZOMORKÁS JEGYZET
2023.06.03 | Egészségpolitika -
Egyedül látta el a gyereksebészeti ügyeletet a János kórház
2023.06.06 | Lapszemle -
Tényfeltáró vizsgálatot indított az OKFŐ a Péterfyben
2023.06.01 | Egészségpolitika