Amikor az orvos nem gyógyszert, hanem mozgást ír fel

A rendszeres fizikai aktivitás fontosabb, mint a gyógyszerek. Ezt nemcsak mi mondjuk, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a nemzetközi ajánlások is alátámasztják. A program lényege, hogy a háziorvos vagy más kezelőorvos mozgásreceptet állít ki a páciensének. Ezzel nem támogatást ír fel, hanem szakmai ajánlást: ez egy hivatalos igazolás arról, hogy a mozgás nemcsak ajánlott, hanem orvosilag indokolt – mondja Babai László, az Életmód Orvostani Társaság (ÉMOT) elnöke.  Az ő ötletéből jött létre a Mozgás receptre program, amelyhez már két budai kerület, a XII. és a II. is csatlakozott, írja a hang.hu. 

Mint mondja, a recept ugyanúgy írásos megerősítés, mint a gyógyszeres vény. A cél az, hogy a mozgásról leválasszuk azt az érzést, hogy ez csak egy hóbort, vagy hogy mindegy, csináljuk-e vagy sem. A mozgás terápia. A program lényege, hogy a recepttel rendelkező páciensek önkormányzati, civil vagy akár magán-sportlétesítményekben kezdhetnek el mozogni. Hogy pontosan hol és mit, azt mindig a helyi viszonyok szabják meg. A részt vevő önkormányzatok állítják össze az elérhető helyszínek listáját – ezek lehetnek uszodák, fitnesztermek, gyaloglóklubok, sőt akár lovardák is. A szolgáltatók különböző kedvezményeket nyújthatnak, például az első állapotfelmérést ingyen adják, vagy tízalkalmas bérletet kínálnak féláron. A programba bekapcsolódó létesítmények és szolgáltatások listája elérhető a www.mozgasreceptre.hu oldalon. 

– A kezdeményezés nem új keletű. Már az egyetem után is azt kutattam, hogy milyen gyorsan mutatkozik hatása az egyszeri mozgásnak a szervezetünkre. A WHO 2010-es ajánlása, amely szerint kétnaponta legalább húsz perc közepes intenzitású mozgás szükséges az egészség fenntartásához, teljesen egybeesett saját kutatásaimmal. Az ÉMOT 2013-as megalapítása óta számos konferencián, szakmai továbbképzésen dolgoztunk azon, hogyan lehet ezt a tudást a mindennapi gyakorlatba átültetni – mondja az orvos.