• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Itt az új egészségtrend, a rostos kóla

Lapszemle 2024.02.19 Forrás: telex.hu
Itt az új egészségtrend, a rostos kóla

A rosttal dúsított természetesen egészségesebb a hagyományos üdítőknél, bár a pontosabb megfogalmazás inkább az, hogy kevésbé egészségtelen.

Túl kevés rostot eszünk, és ez nem tesz jót az egészségünknek – erre a dietetikusok között alapvetésnek számító megfigyelésre alapoz a legújabb, Amerikából induló egészségtrend, és az erre ráakaszkodó üdítőgyártók. Az új divat a rostos kóla, amit, bármennyire is hülyén hangzik, szó szerint kell érteni: olyan szénsavas üdítőkről van szó, amiket étkezési rostokkal turbóztak fel. A trend éllovasai az Olipop és a Poppi, amik a klasszikus kólaíz mellett egy csomó más variációban is árulják a rostos italaikat, a megszokott, 0,3 liter körüli fémdobozokban - írta a telex.hu.

Az Inverse-nek megszólaló dietetikus szakértők szerint a rosttal dúsított természetesen egészségesebb a hagyományos üdítőknél, bár a pontosabb megfogalmazás inkább az, hogy kevésbé egészségtelen. A rostbevitelt ugyanis sokkal jobb ötlet lenne hagyományos, nem feldolgozott formában, például gyümölcs, zöldség, vagy teljes őrlésű gabonák fogyasztásával megoldani.

Dietetikusok szerint a napi rostfogyasztásunknak 30-40 gramm körül kellene lennie, ami kiegyensúlyozott, egészséges étrend mellett nem is igényelné, hogy plusz forrást keressünk. A statisztikák szerint azonban az átlagember ennek nagyjából csak a kétharmadát fogyasztja.