Mégsem a rendszeres mozgás a titka?

Egy új kutatás szerint nem biztos, hogy a testmozgás a kulcs a hosszú élethez – sőt, a túl sok mozgás akár fel is gyorsíthatja testünk öregedési folyamatát – mutatták ki skandináv tudósok, írja az rtl.hu. 

A New York Post az említett kutatásra hivatkozó cikke szerint a Jyvaskylai Egyetem kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a fizikai aktivitás csak egy kis részét képezheti a tágabb összképnek, és bizonyos esetekben negatív hatással lehet az egészségre.

A tanulmány elvégzéséhez több mint 11 000 finn azonos nemű ikerpárt elemeztek 1975 és 2020 között, tehát egy meglehetősen hosszú távú kutatásról van szó.

A résztvevők saját maguk számoltak be a napi fizikai tevékenységük idejéről és intenzitásáról. Négy csoportba sorolták őket: ülő, közepesen aktív, aktív és erősen aktív.

Összességében a tanulmány megállapította, hogy azok, akik a legkevesebbet mozogtak, körülbelül 20 százalékkal nagyobb valószínűséggel haltak meg 45 év felett, mint azok, akik rendszeresen sportoltak. Amikor azonban olyan életmódbeli tényezők szerint szűrtek, mint az iskolai végzettség, a testtömegindex (BMI), a dohányzás és az alkoholfogyasztás, ez a szám jelentősen csökkent, írja az rtl.hu.