• nátha
    • A tüdőgyógyász szerint a náthának is lehetnek szövődményei

      A tüdőgyógyász szerint a náthának is lehetnek szövődményei

    • Immunerősítést már nyár végén érdemes elkezdeni

      Immunerősítést már nyár végén érdemes elkezdeni

    • Itt az ősz, már támadnak a vírusok

      Itt az ősz, már támadnak a vírusok

  • melanóma
    • Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

      Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

    • A betegségről a melanoma világnapján

      A betegségről a melanoma világnapján

    • Melanoma: Fedezze fel időben az árulkodó jeleket!

      Melanoma: Fedezze fel időben az árulkodó jeleket!

  • egynapos sebészet
    • Egy területen jó teljesítményt nyújt az egészségügy

      Egy területen jó teljesítményt nyújt az egészségügy

    • Profilbővítést tervez a sikeres egynapos sebészet

      Profilbővítést tervez a sikeres egynapos sebészet

    • Megtriplázható az egynapos műtétek száma hazánkban

      Megtriplázható az egynapos műtétek száma hazánkban

Tisztelt Válaszadó!
Leányom 24 éves. Nem dohányzik , alkoholt csak alkalomszerűen, ritkán fogyasz. A Testnevelési Főiskolán végzős hallgató, egyébként aerobik edző...

... Egy-egy nap 2-3 edzést tart, spinning, spinnracing, ill. aerobik órái vannak. Tehát elég sok testmozgást végez. Rengeteg folyadékot fogyaszt, 3-4 liter minimum, sok gyümölcsöt eszik. És ezzel együtt hónapok óta bogyós a széklete. Nem erőlködik, naponta többször is van, nem puffad csak bogyós. Mit tudunk tenni, hogy megszünjön?
Válaszát köszönöm előre is.


VÁLASZ


A sok folyadék akkor sem lazítja a székletet, ha több literre tehető, ugyanis az intenzív testmozgással a jelentős részét elpárologtatja. Vannak emészthetetlen rostokban gazdag táplálékok is, nem biztos, hogy leánya is azokat fogyasztja. A rostok legegyszerűbb pótlása az étkezési korpa fogyasztása. A széklet állagát ugyanis egészséges egyénekben a táplálék minősége szabja meg.
ovbelgyógyász - ovháziorvos ovdietetikus

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink