belső oldalszalag-szakadást szenvedtem

... majd 1 hét múlva visszamentem, akkor sikerült diagnosztizálni, és a kezelés 4 hétig ortézis viselése volt.
Jobban érzem magam, de azért nem igazán hajlik a térdem, és eléggé deformáltnak is tűnik.
Kérdeztem az orvost, hogy nincs-e szükség gyógytornára, a válasza az volt, hogy nincs, mert fiatal a szervezet, 2 héten belül hajlani fog a térdem (33 éves vagyok).
Szeretnék minél előbb újra focizni (tudom, hogy az nem holnap lesz), Önök szerint lehetséges, hogy gyógytorna nélkül rendesen felépülök?
Előre is köszönöm!