• nátha
    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

    • Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

      Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

  • melanóma
    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

    • Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

      Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

      Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

    • Megnyílt az egynapos sebészeti ellátás Csepelen

      Megnyílt az egynapos sebészeti ellátás Csepelen

    • Covid-kátyúból kilábaló egynapos sebészeti ellátások

      Covid-kátyúból kilábaló egynapos sebészeti ellátások

Tisztelt Doktor úr/nő!

27 éves, 168 cm magas nő vagyok, sokáig 66-67 kilogram közt mozgott a testsúlyom, de az utóbbi négy hónap leforgása alatt lefogytam 60 kilogrammra. Az étrendemen változtattam valamicskét, igyekszem kevesebb nehéz ételt (például sajtos melegszendvicset, kakaót, chipset) fogyasztani, vacsorára sokszor ...

... (de nem mindig) csak joghurtot, gyümölcsöt vagy levest eszem, és a napközbeni étkezések esetében is ptóbálok odafigyelni arra, hogy ne egyek annyit, amennyit a szemem kíván, csupán a jóllakáshoz elegendőt. Ugyanígy próbálok csak akkor enni, amikor tényleg éhes vagyok, nem ülök le feltétlen a kollégákkal csak a "társaság kedvéért". (Mindezt persze nem sikerül napról-napra maradéktalanul betartani). Mivel májusban GERD betegséget állapítottak meg nálam, azóta 2x 1 hónapig Emozul-t szedtem, ami - a gyógyszerszedés ideje alatt - észrevehetően csökkentette az étvágyam. A betegség tüneteinek megjelenése komoly stresszt váltott ki bennem, a diagnózisig (de még utána is) sokat szorongtam, nyugtal
ankodtam: amúgy is hajlamos vagyok depresszióra, szorongásra, nehezen viselem a stresszt.
Egyébként - már csak a munkámból adódóan is - sokat mozgok: állatgondozó vagyok, a munkahelyemre biciklivel járok, ami heti 3-4-szer 12 kilométer tekerést jelent (kiegészülve a hét egyéb napjain, egyéb okból végzett kerékpározással). Mégis nyugtalanít ez a fogyás, mert korábban - igaz, más életkörülmények között (egyetem alatt) csak kőkemény diétával sikerült elérni hasonló súlyvesztést. Amiatt is aggódok, hogy meddig fog tartani ez a folyamat: nyilvánvalóan van még rajtam néhány kiló zsírfelesleg, de mi lesz, ha azok eltűnése után is tovább folytatódik? Nagyon megköszönném, ha véleményt és tanácsot tudna adni az ügyben -
minden jót, üdvözletem


VÁLASZ


A jelenlegi súlya megfelel a normális tartománynak. A fogyása egyértelműen magyarázható az étkezési szokásainak megváltoztatásával és a fizikai terheléssel. Ha tovább fogyna, többet kell ennie vagyis lazítani a diétáján. Ha a diéta lazítása után is folytatódna jelentősen a fogyás, akkor érdemes orvoshoz fordulnia esetleges vizsgálatok elvégzése érdekében. A felsoroltak alapján nem kell tartania a kóros soványságtól.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink