• nátha
    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

    • Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

      Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

  • melanóma
    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

    • Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

      Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

  • egynapos sebészet

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

    • Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

      Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

koleszterin

Orvos válaszol

koleszterin
Tisztelt weborvos! Nemrég kiderült, hogy egy kicsit magas a koleszterinem, de az orvos azt mondta, az még elhanyagolható. Én 43 kg vagyok, és 157 cm, 22 éves. Egyszer sikerült felhíznom 46 kg-ra, és akkor teljesen egészségesnek éreztem magam, ám azóta fogyok. Elég sokat eszem, és igyekszem szénhidrát-dús ételeket enni. Gyümölcsöt, és zöldségeket is fogyasztok, de ég tőle a gyomrom, így mindig kell valami szárazat ennem utána. A kérdésem: Mit tehetek a koleszterin és a fogyás ellen, hogy ne súlyosbodjon a helyzet? Előre is köszönöm válaszát.

Kedves Olvasó,
Az Ön testtömegindex értéke 17,5 kg/m2, amely a 18-as normál érték alatti, de nem túlságosan. A pontos válasz érdekében szükséges ismerni a naponta elfogyasztott kalória mennyiséget és az étrend minőségi összetételét, valamint a napi tevékenységét. Amennyiben egyéb tünete, panasza nincs, a hízást önmagában nem szükséges célul kitűznie. A koleszterin-szint mérséklése, illetve a "jó" koleszterin arányának növelésére a testmozgás ajánlott. A szénhidrát-dús étrend a vérzsírszintet hosszú tűvon növelheti. A szénhidrátok közül az összetett változatokat kel fogyasztani: telejs kiörlésű búza, barna rizs,rozs, köles. Az egyszerű cukrok fogyasztása kerülendő.
Üdvözlettel
Dr. Papp Renáta
ovbelgyógyász - ovháziorvos

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink