lóhere

... esetleg néha egy Jóreggelt kekszet,de csak akkor mikor az ájulás szélén áll. Az lenne a kérdésem hogy ez árthat az egészségének? Mi a legegyszerűbb( amiben nem kell a kalóriákat számolgatni) diéta amivel lehet sokat fogyni és nem szedi vissza? Válaszát előre is köszönöm! jelige:lóhere


VÁLASZ


Tisztelt Kérdező!

Komoly egészségügyi problémák okozója lehet a koplalás. Fehérje, zsír, szénhidrát, rost , ásványi anyag és vitamin hiányok sora alakulhat ki, ráadásul az éhezéssel saját fehérjéit kezdi el bontani a szervezet, mert ebből próbál energiát nyerni. Ennek komoly következményei lehetnek.
A fogyókúra minden esetben egyénre szabott, nem lehet mindenkire "ráhúzni" ugyanazt a diétát. Szükséges lenne felkeresniük a lakóhelyén, vagy a közeli kórházban dietetikust, aki segítségükre lehet a diéta kialakításában.

Üdvözlettel:Polyák Éva