• nátha
    • Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

      Kutatók vizsgálják komolyan, létezik-e férfinátha?

    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

MÁKOLAJ

Orvos válaszol

Csontritkulás megelőzésére állítólag hasznos a mákolaj.
Hogyan célszerű szedni?
MÁKOLAJ

Kedves Olvasó!
A csontritkulás kialakulási esélyének csökkentése céljából a megfelelő napi kálcium bevitel biztosítása szükséges. Ennek ajánlott napi mennyisége nők esetében változó kor előtt 1000 mg, változó kort követően 1500 mg, férfiak esetében 1200 mg. Magyarországon az átlagos kálcium fogyasztás napi 600 mg. Az Ön étkezési szokásainak és a pótlást szolgáló termék (pl. mákolaj) kálcium mennyiségétől függ a pótlás mennyisége annak édekében, hogy nemének és életkorának megfelelő teljes kálcium bevitele megtörténjen.
Üdvözlettel
Dr. Papp Renáta
ovbelgyógyász - ovháziorvos

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink