MÁKOLAJ

Csontritkulás megelőzésére állítólag hasznos a mákolaj. Hogyan célszerű szedni? MÁKOLAJ

Kedves Olvasó!
A csontritkulás kialakulási esélyének csökkentése céljából a megfelelő napi kálcium bevitel biztosítása szükséges. Ennek ajánlott napi mennyisége nők esetében változó kor előtt 1000 mg, változó kort követően 1500 mg, férfiak esetében 1200 mg. Magyarországon az átlagos kálcium fogyasztás napi 600 mg. Az Ön étkezési szokásainak és a pótlást szolgáló termék (pl. mákolaj) kálcium mennyiségétől függ a pótlás mennyisége annak édekében, hogy nemének és életkorának megfelelő teljes kálcium bevitele megtörténjen.
Üdvözlettel
Dr. Papp Renáta