• nátha
    • Fújd ki rendesen! Minden a nátháról

      Fújd ki rendesen! Minden a nátháról

    • Alvadásgátló mellett a nátha terápiája sem egyszerű

      Alvadásgátló mellett a nátha terápiája sem egyszerű

    • A felsőlégúti nyavalyák könnyen megkeseríthetik a karácsonyt

      A felsőlégúti nyavalyák könnyen megkeseríthetik a karácsonyt

  • melanóma
    • Ismeri a melanoma 15 rizikófaktorát?

      Ismeri a melanoma 15 rizikófaktorát?

    • A mesterséges intelligencia az anyajegyszűrésben

      A mesterséges intelligencia az anyajegyszűrésben

    • Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

      Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

  • egynapos sebészet
    • Duplájára nőtt az egynapos sebészeti ellátások aránya

      Duplájára nőtt az egynapos sebészeti ellátások aránya

    • Két és félszer több az egynapos műtét a győri Petz-kórházban

      Két és félszer több az egynapos műtét a győri Petz-kórházban

    • Egynapos ellátási egységet adtak át a pécsi szívcentrumban

      Egynapos ellátási egységet adtak át a pécsi szívcentrumban

MAYA60

Orvos válaszol

Tisztelt Ön

Szeretnék segítséget kérni hogy le tudjak adni 15 kg-ot...

... 53 éves vagyok, 162 magas vagyok és 75 kg túl sok a térdemnek bokámnak na és a kinézetemnek
Kérném a segítségét, éhezni nem tudok, mert alacsony a vérnyomásom, és vashiányos vayok enyhén.
Válaszát, segítségét előre is köszönettel veszem.
Tisztelettel Maya
További szép napot


VÁLASZ


Kedves Kérdező!


Az összes ismert információ alapján (általános fizikai állapota, esetleges betegségei, szedett gyógyszerei...) pl. háziorvosa, dietetikus tud érdemben nyilatkozni. Nincs mindenkire alkalmas "recept" a fogyásra. A bevitt kalória mennyisége mindenképpen kevesebb kellene, hogy legyen mint a felhasznált kalóriáé, de sokat számít a mikor, mit és mennyit étkezés kérdésköre is. Mindezt mozgással kiegészítve lehetséges a fogyás!
Ez komoly elhatározás és következetes, folyamatos életmód változtatással érhető el. Sok sikert!
a szerk.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink