• nátha
    • Itt az ősz, már támadnak a vírusok

      Itt az ősz, már támadnak a vírusok

    • A gyakori fülbetegségektől is megóvhat  a helyes orrfújás

      A gyakori fülbetegségektől is megóvhat  a helyes orrfújás

    • Honnan ismerhetjük fel a nátha szövődményét?

      Honnan ismerhetjük fel a nátha szövődményét?

  • melanóma
    • Itt az éves anyajegyszűrés ideje!

      Itt az éves anyajegyszűrés ideje!

    • Esztétikai probléma, vagy rákmegelőző állapot?

      Esztétikai probléma, vagy rákmegelőző állapot?

    • Nagykanizsán több százan vettek részt a melanóma-vizsgálaton

      Nagykanizsán több százan vettek részt a melanóma-vizsgálaton

  • egynapos sebészet
    • Lassan elkészül az orosházi kórház egynapos sebészeti részlege

      Lassan elkészül az orosházi kórház egynapos sebészeti részlege

    • Több műtétet vállalnának az egynapos sebészetek

      Több műtétet vállalnának az egynapos sebészetek

    • Egynapos sebészet: felmérés és tanulságok

      Egynapos sebészet: felmérés és tanulságok

65 éves nő vagyok.Eddigi aktív,sportos életmódom ellenére megnyúlt az egyenes hasizmom,csúnyán előre boltosul gyomortájon a hasamJelenleg még nincs sérvem, de ...

... az orvosom szerint ez bekövetkezhet.Sajnos némi túlsúllyal,annak leadásával küszködök.A kérdésem az lenne ; esetleges fogyás,vagy valamilyen izomerősítő torna javíthat-e az állapoton ? Mindkét térdemben protézis van,ami eléggé behatárolja az edzés lehetőségeimet.Kérem tanácsával segítsen,mert nem tudok beletörődni ebbe az állapotomba !
Köszönettel ZM.


VÁLASZ


A hasizomzat edzése, tornáztatása, a tónus visszanyerése szükséges, ehhez nem kell igénybe vennie operált térdeit. Hasizom erősítő tornát kell végeznie. Ha úgynevezett diastázis alakult ki, tökéletes eredmény a tornától sem várható.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink