• nátha
    • A vírus, amit a kisgyerekes szülőknek fontos ismerniük

      A vírus, amit a kisgyerekes szülőknek fontos ismerniük

    • Nátha, megfázás: mikor forduljunk orvoshoz?

      Nátha, megfázás: mikor forduljunk orvoshoz?

    • A tüdőgyógyász szerint a náthának is lehetnek szövődményei

      A tüdőgyógyász szerint a náthának is lehetnek szövődményei

  • melanóma
    • Ismeri a melanoma 15 rizikófaktorát?

      Ismeri a melanoma 15 rizikófaktorát?

    • A mesterséges intelligencia az anyajegyszűrésben

      A mesterséges intelligencia az anyajegyszűrésben

    • Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

      Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

  • egynapos sebészet
    • Két és félszer több az egynapos műtét a győri Petz-kórházban

      Két és félszer több az egynapos műtét a győri Petz-kórházban

    • Egynapos ellátási egységet adtak át a pécsi szívcentrumban

      Egynapos ellátási egységet adtak át a pécsi szívcentrumban

    • Egy területen jó teljesítményt nyújt az egészségügy

      Egy területen jó teljesítményt nyújt az egészségügy

65 éves nő vagyok.Eddigi aktív,sportos életmódom ellenére megnyúlt az egyenes hasizmom,csúnyán előre boltosul gyomortájon a hasamJelenleg még nincs sérvem, de ...

... az orvosom szerint ez bekövetkezhet.Sajnos némi túlsúllyal,annak leadásával küszködök.A kérdésem az lenne ; esetleges fogyás,vagy valamilyen izomerősítő torna javíthat-e az állapoton ? Mindkét térdemben protézis van,ami eléggé behatárolja az edzés lehetőségeimet.Kérem tanácsával segítsen,mert nem tudok beletörődni ebbe az állapotomba !
Köszönettel ZM.


VÁLASZ


A hasizomzat edzése, tornáztatása, a tónus visszanyerése szükséges, ehhez nem kell igénybe vennie operált térdeit. Hasizom erősítő tornát kell végeznie. Ha úgynevezett diastázis alakult ki, tökéletes eredmény a tornától sem várható.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink