• nátha
    • Vazomotoros nátha – lehet, hogy ettől szenved hetek óta?

      Vazomotoros nátha – lehet, hogy ettől szenved hetek óta?

    • Ha a koronavírus nem lenne elég: épp mindenki náthás

      Ha a koronavírus nem lenne elég: épp mindenki náthás

    • Matematikai modellezés szerint náthává szelídülhet a koronavírus

      Matematikai modellezés szerint náthává szelídülhet a koronavírus

  • melanóma
    • Egyszerű módszer a melanoma korai felismerésére

      Egyszerű módszer a melanoma korai felismerésére

    • Bőrrák megelőzés – praktikus tanácsok

      Bőrrák megelőzés – praktikus tanácsok

    • Melanoma: kevés ismeret, késői diagnózis

      Melanoma: kevés ismeret, késői diagnózis

  • egynapos sebészet
    • Megduplázódott az egynapos sebészeti ellátások aránya

      Megduplázódott az egynapos sebészeti ellátások aránya

    • Egynapos sebészetet adtak át Karácsony Gergelyék

      Egynapos sebészetet adtak át Karácsony Gergelyék

    • Új fejezet a műtétben, diagnosztikában Szabolcsban

      Új fejezet a műtétben, diagnosztikában Szabolcsban

65 éves nő vagyok.Eddigi aktív,sportos életmódom ellenére megnyúlt az egyenes hasizmom,csúnyán előre boltosul gyomortájon a hasamJelenleg még nincs sérvem, de ...

... az orvosom szerint ez bekövetkezhet.Sajnos némi túlsúllyal,annak leadásával küszködök.A kérdésem az lenne ; esetleges fogyás,vagy valamilyen izomerősítő torna javíthat-e az állapoton ? Mindkét térdemben protézis van,ami eléggé behatárolja az edzés lehetőségeimet.Kérem tanácsával segítsen,mert nem tudok beletörődni ebbe az állapotomba !
Köszönettel ZM.


VÁLASZ


A hasizomzat edzése, tornáztatása, a tónus visszanyerése szükséges, ehhez nem kell igénybe vennie operált térdeit. Hasizom erősítő tornát kell végeznie. Ha úgynevezett diastázis alakult ki, tökéletes eredmény a tornától sem várható.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink