• nátha
    • A tüdőgyógyász szerint a náthának is lehetnek szövődményei

      A tüdőgyógyász szerint a náthának is lehetnek szövődményei

    • Immunerősítést már nyár végén érdemes elkezdeni

      Immunerősítést már nyár végén érdemes elkezdeni

    • Itt az ősz, már támadnak a vírusok

      Itt az ősz, már támadnak a vírusok

  • melanóma
    • Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

      Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

    • A betegségről a melanoma világnapján

      A betegségről a melanoma világnapján

    • Melanoma: Fedezze fel időben az árulkodó jeleket!

      Melanoma: Fedezze fel időben az árulkodó jeleket!

  • egynapos sebészet
    • Egy területen jó teljesítményt nyújt az egészségügy

      Egy területen jó teljesítményt nyújt az egészségügy

    • Profilbővítést tervez a sikeres egynapos sebészet

      Profilbővítést tervez a sikeres egynapos sebészet

    • Megtriplázható az egynapos műtétek száma hazánkban

      Megtriplázható az egynapos műtétek száma hazánkban

65 éves nő vagyok.Eddigi aktív,sportos életmódom ellenére megnyúlt az egyenes hasizmom,csúnyán előre boltosul gyomortájon a hasamJelenleg még nincs sérvem, de ...

... az orvosom szerint ez bekövetkezhet.Sajnos némi túlsúllyal,annak leadásával küszködök.A kérdésem az lenne ; esetleges fogyás,vagy valamilyen izomerősítő torna javíthat-e az állapoton ? Mindkét térdemben protézis van,ami eléggé behatárolja az edzés lehetőségeimet.Kérem tanácsával segítsen,mert nem tudok beletörődni ebbe az állapotomba !
Köszönettel ZM.


VÁLASZ


A hasizomzat edzése, tornáztatása, a tónus visszanyerése szükséges, ehhez nem kell igénybe vennie operált térdeit. Hasizom erősítő tornát kell végeznie. Ha úgynevezett diastázis alakult ki, tökéletes eredmény a tornától sem várható.

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink