• nátha
    • Fújd ki rendesen! Minden a nátháról

      Fújd ki rendesen! Minden a nátháról

    • Alvadásgátló mellett a nátha terápiája sem egyszerű

      Alvadásgátló mellett a nátha terápiája sem egyszerű

    • A felsőlégúti nyavalyák könnyen megkeseríthetik a karácsonyt

      A felsőlégúti nyavalyák könnyen megkeseríthetik a karácsonyt

  • melanóma
    • Ismeri a melanoma 15 rizikófaktorát?

      Ismeri a melanoma 15 rizikófaktorát?

    • A mesterséges intelligencia az anyajegyszűrésben

      A mesterséges intelligencia az anyajegyszűrésben

    • Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

      Segítenek a szűrőkampányok a melanoma felismerésében

  • egynapos sebészet
    • Duplájára nőtt az egynapos sebészeti ellátások aránya

      Duplájára nőtt az egynapos sebészeti ellátások aránya

    • Két és félszer több az egynapos műtét a győri Petz-kórházban

      Két és félszer több az egynapos műtét a győri Petz-kórházban

    • Egynapos ellátási egységet adtak át a pécsi szívcentrumban

      Egynapos ellátási egységet adtak át a pécsi szívcentrumban

öregecske

Orvos válaszol

Tisztelt Doktornő/Úr
A kérdésem az lenne, hogy nyugdíjas korú vagyok, és felszedtem pár kilót...

... Javasoltak nekem Xilit cukrot, hogy azt használjam a rendes cukor helyett.
Ez általában meghajt. Kérdésem azért folyamatosan ehetem ezt a fajta cukrot,
életem végéig, vagy hagyjam abba. ?
Tesz-e kárt a szervezetbe?
Köszönöm szépen


VÁLASZ


Tisztelt Kérdező!

Nem írt semmi konkrétumot, mennyi a jelenlegi testtömege, hány éves, van-e esetleg betegsége, nehéz ezért megállapítani, hogy valóban rendelkezik-e súlyfelesleggel. Nem ismertette az étkezését sem, nem tudom megállapítani, hogy a zsiradék, vagy az egyszerű cukrok (kristálycukor, méz, dzsemek, lekvárok, édességek, cukorkák) túlzott beviteléről lehet-e szó. Személy szerint egy egészséges szempontok szerint összeállított étrendet javasolnék, amit dietetikus állít össze. Felméri az étkezését, az energiaszükségletét és javaslatokat tesz az étrendre, valamint a megvalósításra.
A xilit egy cukoralkohol, aminek valóban alacsonyabb az energiatartalma, mint a kristálycukorénak, nagyjából a fele. Nem okozhat problémát, nincsen egészségkárosító hatása, íze édes.
Azonban a zsírok, olajok energiaértéke kétszer több, mint a kristálycukoré, ezért célszerű megnézni, mit is kell az étrendjében jobban csökkenteni.

Üdvözlettel:Polyák Éva

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink