Térdprotézises szintet semmi áron nem akarom elérni

Tisztelt Doktor Úr/Nő !
50 éves vagyok,, családunkban 3 generáción át nagymama,anya,Én, testvérem, bal térd kopásunk van. Időnként a térdem begyulladt, különböző gyógyszeres kezelést már kaptam (Dona, Proenzi). Akkor jobb lett a térdem tőlük. Utoljára 5 évvel ezelőtt volt nagyon begyulladva a térdem. Talán mert évek óta rendszeresen (mindennap) biciklizem, és kutyát sétáltatok, és táplálékkiegészítőt szedek ( zöldkagyló kivonat). De most nem tudom eldönteni, hogy melyiket kezdjem el mellé szedni. Dona, Proenzi, vagy condrosulf ?
Tudna -e ebben tanácsot adni, hogy melyik épül be leghatékonyabban?
Térdprotézises szintet semmi áron nem akarom elérni.
Köszönettel várom válaszát!