• nátha
    • A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

      A nátha ellen a mai napig nem tudunk mit tenni

    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

  • melanóma
    • Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

      Drámai mértékben nő a melanomás esetek száma

    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

  • egynapos sebészet
    • Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

      Egynapos sebészet Pakson: hamarosan újraindulhat az ellátás?

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

Városi Gyalogló Klubot indít az orosházi EFI

Regionális hírek 2021.10.07 Forrás: Weborvos
Városi Gyalogló Klubot indít az orosházi EFI

A gyaloglás rengeteg jótékony hatással bír, többek között karbantartja az izmokat, csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot, növeli az önbecsülést!

Az orosházi Dr. László Elek Kórház és Rendelőintézet Egészségfejlesztési Irodája (EFI) Városi gyalogló klubot indít heti rendszerességgel, tájékoztatta lapunkat az intézmény.

– Célunk, hogy az őszi hónapok alatt is felhívjuk a figyelmet a rendszeres testmozgás fontosságára és hogy az idősebb korosztály számára is aktív közösségi programot biztosítsunk. Természetesen a klub nem csak az időseket várja, csatlakozhat hozzánk bárki, aki kedvet érez egy kellemes napközbeni sétához – ismerteti Szpisjak Brigitta. Az EFI irodavezetője hangsúlyozza, a séta egy olyan mozgásforma, amihez nincs szükség komoly befektetésre, elég hozzá egy sportcipő.

– A gyaloglás rengeteg jótékony hatással bír, többek között karbantartja az izmokat, csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot, növeli az önbecsülést! Tudományosan igazolt, hogy már a napi rendszerességgel végzett tempós gyaloglás is kedvezően befolyásolja a vérnyomást, a test zsírtartalmát és a koleszterinszintet is, ezért bármikor, bárkinek ajánlott – teszi hozzá.

Az első séta október 15-én, pénteken 10 órakor indul Orosháza főteréről, a körtefától. A résztvevők edzettségi állapottól és időjárástól függően 3-5 km könnyed sétát tesznek meg a fizikális és mentális egészség érdekében. A mozgásforma ingyenes, viszont regisztrációhoz kötött, amit megtehetnek az EFI Facebook oldalán (Egészségfejlesztési Iroda-Orosházi Kórház) vagy telefonon hétköznap 8-15 óra között a +36 68 411-166-os számon, a 241-es melléken.