A karácsonyi depresszió | Weborvos

Minden olyan időszak veszélyeztető a depresszió szempontjából, amely előhívja a személy vesztesség élményeit.

Minden olyan időszak veszélyeztető a depresszió szempontjából, amely előhívja a személy vesztesség élményeit, mint pl. egy haláleset évfordulója. A karácsony, ami a családi együttlét, érzelmi összetartozás, pozitív emberi kapcsolatok kitüntetett időszaka, különösen fájdalmasan tudatosítják ezek hiányát a magányos emberben.

A média, a különböző szintű társadalmi kommunikációk azt sugallják, hogy a család nélküli embernél nincs szerencsétlenebb karácsonykor, szenteste egyedül lenni a magány és elhagyatottság szimbóluma. Azok az emberek, akik hajlanak a depresszióra, esetleg már átestek bipoláris betegségen, vagy diszfóriás alapszemélyiséggel rendelkeznek érzékenyen reagálnak erre a hangulatra, gyorsan és erősen jelentkeznek a depressziós élmények. Fokozottan átélik magányosságukat, a reménytelenséget, kitaszítottságot, amelynek öngyilkossággal vetnek véget.

Ha sikerül a karácsonyi időszakot átvészelni, a tünetek többnyire spontán enyhülnek. Éppen ezért nagy jelentősége van a különböző segélyvonalaknak, humanitárius kapcsolati lehetőségeknek, egyházi szolgálatoknak, minden olyan akciónak, amely csökkenti a magányérzést. (Ha már veszteségről van szó, a fenti sorokat dr. Veér András, az OPNI volt főigazgatója, pszichitriai szakmai klubunk vezetője írta lapunknak - a szerk.)

Sokszor elég egy telefon
Nehéz kérdés, vajon ha felhívjuk az ünnepek alatt egyedül lévő távoli rokont vagy ismerőst, nem erősítjük e benne a rossz érzést éppen ezzel, hiszen nem a mi telefonunkra, érdeklődésünkre és jókívánságainkra vágyik. Ez nem hogy oldaná, erősítheti benne a veszteség vagy a magány érzését, éppen ezért ezekben a helyzetekben azt szoktuk javasolni, hogy ne magán az ünnepen, hanem inkább előtte, a készülődési időszakban, vagy utána telefonáljunk vagy látogassuk meg az ilyen ismerőst – mondta el kérdésünkre Szabóné Kállai Klára klinikai szakpszichológus, a LESZ elnöke. Azt is jó volna tudatosítani az emberekben, hogy sokunk életmódja megváltozott, a válásokkal, a külföldi munkavállalással, kényszerű eltávolodásokkal teli élethelyzetekben attól még nem magányos az ember, ha a szerettei nincsenek közvetlenül körülötte karácsonykor. Azokról nem is beszélve, akik bár családi körben, de szorongással teli belső magányban töltik az ünnepet.

Akik hívhatók, eléhetők
Mobiltelefonról is ingyen hívható ebben az időszakban a telefonos lelkisegély-szolgálat 06-80-505-505-ös hívószáma. A szolgálatot december 15-én 7 órától 2010. január 4-én 7 óráig mobil telefonokról is ingyenesen hívhatják a rászorulók. A vezetékes, internetes és e-mail elérhetőség változatlanul, szintén a nap 24 órájában működik az ünnepek alatt is.

Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége
Lelkisegély.lap.hu