Hadd egyen az a gyerek, ha éhes!

Az egészség megőrzése érdekében érdemes odafigyelni az étkezésre. De ez a tézis csak a felnőttekre igaz, a gyermekek esetében a fogyókúra nem mindig indokolt.

A kamaszoknál egészen máshogy kell megítélni az ideális súlyt. A hízás az ő esetükben elvileg nem lenne probléma, mert úgyis kinövik, aztán megint híznak, és megint kinövik. 10 és 20 éves kor között ugyanis átlag 40 százalékkal nő a serdülők testsúlya és magassága. Azzal, hogy ha a felnőttek "egészséges testsúlyát" próbálják rájuk erőltetni, valószínűleg inkább azt érik el, hogy hosszú évekre összezavarjuk a táplálkozási szokásaikat, így inkább ártanak az egészségüknek. Kutatások szerint ha a gyereket otthon sok kritika éri, könnyebben vesz fel rendszertelen étkezési szokásokat, és könnyebben alakulnak ki étkezéssel és az egészséges önképpel összefüggő betegségei: pl. anorexia vagy bulémia.