Nassoló csecsemők: a baba nem ízvadász! | Weborvos

A csecsemőkorban túl hamar bevezetett tejdesszertek felelősek lehetnek az elhízásért.

A magyar édesanyák jelentős része túl korán ad színtejet, tejterméket a 6 és 12 hónap közötti csecsemőknek. Sőt az ajánlások ellenére már egy éves kor előtt kétnaponta cukrozott tejdesszertet adnak a babának – derült ki a Magyar Gyermekorvosok Társaságának felméréséből. Pedig a tejtermékek nem helyettesítik ebben az életkorban az egészséges fejlődéshez szükséges mennyiségű 5-8 dl anyatejet. A szakemberek ezért most arra intik az édesanyákat: a gyermekek egészsége érdekében lassítsanak a tejtermékekkel, hiszen mértékletességgel és fokozatos hozzászoktatással elkerülhetőek a gyerekkorban kialakuló táplálkozási problémák, megelőzhető a túlsúly és a cukorbetegség.

Hangsúlyozzák: féléves kor után a nem megfelelő mennyiségű anyatej pótlására a legjobb megoldás a tápszer, tejtermékeket csak ennek kiegészítésére kapjon a csecsemő.

A Magyar Gyermekorvosok Társasága Cumisüveg és Tudomány néven felvilágosító kampányt indított annak érdekében, hogy a magyar édesanyák hiteles információkon alapuló döntést hozzanak csecsemőjük táplálásával kapcsolatban. Elsősorban a kizárólag anyatejes táplálást követő időszakban van szüksége egyértelmű iránymutatásokra a szülőknek.

A 6-tól 12 hónapig terjedő időszakban a baba megháromszorozza testtömegét: ehhez kiváló minőségű és megfelelő mennyiségű táplálékra lenne szüksége. A szakemberek felmérése szerint mégis ennek az időszaknak a táplálási irányelveit homályosítja el a legtöbb tévhit és közhiedelem. Az egyik legriasztóbb adat, hogy az édesanyák 45%-a 5 deciliternél is kevesebb anyatejet vagy azt pótló tápszert ad gyermekének, pedig a gyermekorvosok minimum 5-8 decilitert javasolnak egyéves korig. Az anyatej ugyanis a hozzátáplálás időszakában is a babák fő fehérjeforrása kellene, hogy legyen.

Tejtermékek: túl korán, túl sokat
A Magyar Gyermekorvosok Társasága által végeztetett kutatás rámutat, hogy a szülők a hozzátáplálás időszakában túl korán kezdik el a tejtermékek bevezetését, és túl gyakran adnak a piciknek ilyen ételeket. A 9 hónaposnál fiatalabb csecsemők csaknem fele (48%) már rendszeresen kap tejterméket (joghurtot, túrót, sajtot, kefirt), a 6-7 hónapos babák közül már minden ötödik kap natúr joghurtot (21%), és minden negyedik sajtot (24%). Holott a tejtermékeket 7 hónapos kórtól fokozatosan szabad bevezetni. 7-9 hónapos korban még csak nagyon kis mennyiségben adhatók, például főzelékhez keverve.

Önálló ételként a szakemberek csak később – 10 hónapos kor után – javasolják.

„A tejtermékekkel alapvetően az a probléma, hogy átalakítás nélküli tehéntejből vannak. A túl korán elkezdett tehéntejes táplálás a csecsemőknél asztmatikus légúti tüneteket, hasmenést, fehérjeallergiát, ekcémát okozhat, előidézhet felnőttkorban kialakuló betegségeket, mint például a szív és érrendszeri problémákat is." – figyelmeztet Dr. Szabó László, a Magyar Gyermekorvosok Társaságának elnöke. A szakember hangsúlyozza, hogy a tejtermékek nem helyettesítik, csak kiegészítik az egyéves korig ajánlott 5-8 dl anyatejet. Mégis, felmérésük szerint - az anyák fele úgy gondolja, hogy anyatej hiánya tejtermékekkel pótolható. Az anyatej pótlására a gyermekorvosok tápszert ajánlanak, hiszen az a babák igényeinek megfelelően átalakított tehéntejből készül.

A baba nem ízvadász
„A 6-12 hónapos csecsemő még nem igényli a nagyon változatos ízeket, ez az igénye fokozatosan alakul ki. Ízesítésre a zöldségek és gyümölcsök só- és cukortartalma 1 éves kor alatt bőven elegendő" – világít meg egy lényeges, ám a szülők által sokszor elhanyagolt különbséget babák és felnőttek étkezési szokásai között Kajáry Cecília dietetikus. A felmérés szerint ennek ellenére a 6-12 hónapos babák közel 60%-a kétnaponta kap valamilyen hozzáadott cukrot tartalmazó tejdesszertet (túró rudit, túrókrémet, pudingot vagy gyümölcsjoghurtot). Ennek hátterében a legtöbb esetben az áll, hogy a szülők változatossá szeretnék tenni csemetéjük táplálkozását, azt azonban nem veszik figyelembe, hogy a túl korán bevezetett és gyakran fogyasztott tejes édesség táplálkozási problémák kialakulásához, túlsúlyhoz és extrém esetben cukorbetegséghez vezethet.

Babakosár orvosi ajánlással
„Az ideális babakosár összeállításához egy példa: egy 9 hónapos csecsemő kapjon napi 5-8 dl anyatej, hiszen fejlődéséhez, növekedéséhez ebből nyeri a megfelelő minőségű fehérjét. Hiánya esetén kerüljön a kosárba tápszer, de száműzzük ekkor még a tehéntejet! Emellett kb. 4-5 fajta gyümölcsöt és 4-5 fajta zöldséget is tehetünk bele. 7 hónapos kortól állati eredetű fehérjepótlás szükséges (pl. csirkemell). Ebben a korban kis mennyiségben vezetjük be a natúr tejtermékeket, ezért egy 9 hónapos csecsemőnek már mértékkel adható natúr joghurt, kefir, túró és sajt, a legjobb, ha főzelékhez keverjük.

Az édes tejtermékeket, tejdesszerteket ebben a korban még kerüljük, ne kapjon a baba túrókrémet, pudingot vagy gyümölcsjoghurtot 1 éves kora előtt! - javasolja Dr. Szabó László.