Nem fittek, fettek vagyunk | Weborvos

A 45 év feletti korosztályba tartozóknak mintegy 65-70 százaléka elhízott.

Nem fittek, hanem fettek, azaz kövérek vagyunk. A 18 év feletti magyar lakosság átlagos testtömeg-indexe a normál fölötti túlsúlyos kategóriába sorolható, a 45 évnél idősebb korosztály 65-70 százaléka elhízott, derült ki egy felmérésből.

Noha mindenki tisztában van az elhízás veszélyeivel, egyre drasztikusabb méreteket ölt a túlsúllyal küzdők aránya hazánkban. Ezt bizonyítja az a felmérés, amely a felnőtt magyar lakosság körében zajlott márciusban és szeptemberben.

A 45 év feletti korosztályba tartozóknak mintegy 65-70 százaléka elhízott. A férfiak között valamivel több a súlyproblémákkal küzdő - 59 százalék -, mint a nőknél. Utóbbiaknak mintegy 47 százaléka nem felel meg a sztenderd értéknek. Az életkor emelkedésével párhuzamosan nő a túlsúlyosok aránya, ami rontja az életkilátásokat.

- Nagyon kövér, nagyon idős embereket nemigen ismerünk, mert ők meghalnak, még mielőtt elérnék a magas kort. Minden öt kiló túlsúlyhoz statisztikailag mínusz évek rendelhetők – jelentette ki dr. Sudár Zsolt belgyógyász főorvos.

– Az elhízás melegágya egy sor betegségnek. A túlsúllyal küszködők gyakrabban hunynak el rosszindulatú daganatos betegségben, mint soványabb kortársaik, a zsírszövet ugyanis a rákkeltő anyagok kiváló tárolóhelye. A plusz kilók hozományaként előbb- utóbb megjelenik a magas vérnyomás, a magas vérzsír, a cukorbetegség, az érelmeszesedés, sorolja a metabolikus szindróma tüneteit dr. Sudár Zsolt belgyógyász főorvos.

Az életmód saját felelőssége mindenkinek. Manapság a magyar emberek többségére a mennyiségi túltápláltság és minőségi alultápláltság a jellemző. Túl sok magas kalóriatartalmú, tartósított, mirelit, magas só- és cukortartalmú készételt eszünk. Ugyanakkor kevesebbet mozgunk, mint amire az egészségünk érdekében szükséges lenne. És erre rászoktatjuk a gyerekeinket is, pedig nagyon fontos lenne még kisgyermekkorban a helyes életvitelt tudatosítani. Nem lehet eleget hangsúlyozni az iskolai testnevelés, az iskolai és otthoni egészséges étkezés fontosságát.

– A gyerekek 99 százalékánál a kevés testmozgás és az aránytalanul nagy kalóriabevitel okozza az elhízást, és mindössze 1 százalékuknál vezethető vissza ez az anyagcsere zavarára vagy genetikai problémára – mondta dr. Harangi Ferenc szekszárdi gyermekgyógyász főorvos. Hogy melyik kategóriába tartozik a duci gyerek, azt kórházi kivizsgálással lehet eldönteni.

A különböző fogyókúrákat, fogyasztótablettákat az orvosok többnyire nem javasolják, mert azok csak átmeneti sikert hozhatnak, ráadásul a fogyókúra a jojó effektust - egy kiló le, kettő fel - erősítik. A belgyógyász szerint a tartós súlycsökkenés elérése érdekében a kis hatékony lépések útja a megoldás, az életmód megváltoztatása, a diéta, a rendszeres testmozgás, nem pedig a fogyókúra. Fogyasztó tablettákkal azoknál a pácienseiknél próbálkoznak, akik nagyon nagy túlsúllyal indulnak, fogyóznak, de elakadnak.

Dr. Sudár Zsolt szerint akkor érdemes energiát ölni a testsúlycsökkentési programba, ha meg van a motivációja a páciensnek, ha tudja miért szeretne fogyni, a dolgok ugyanis fejben dőlnek el. Orvosi hatása már az első 5-6 kiló leadásának is van, a szív-érrendszeri kockázatok már ettől csökkennek. A betegekben ekkor tudatosul, hogy az út, amin járnak, jó. Lehet, hogy kilóikat tekintve még a fett (kövér) kategóriába tartoznak, de a mozgásnak, az egészségesebb táplálkozásnak köszönhetően már a fittbe sorolhatóak.