Az influenza időszakában különösen fontos a helyes táplálkozás
Egészségmagazin
2020.10.04 Forrás: MTI
Fontos a rostokban gazdag élelmiszerek: gabonafélék, hüvelyesek és hagymafélék fogyasztása.
Az influenza időszakában különösen fontos a helyes táplálkozás és életmód - hívta fel a figyelmet a Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke vasárnap az M1 aktuális csatornán. Szűcs Zsuzsanna hozzátette: a megfelelő táplálkozással erősített immunrendszer gyorsabban és könnyebben legyőzi a betegségeket.
Mint mondta, az egészséges találkozást rendszeres, napi háromszori étkezéssel és a szezonnak megfelelő zöldség- és gyümölcsfogyasztással lehet megalapozni. Fontos még a rostokban gazdag élelmiszerek: gabonafélék, hüvelyesek és hagymafélék fogyasztása, amelyek a bélrendszerben élő mikrobáknak nyújtanak táplálékot, ezzel nagyban hozzájárulva az immunrendszer egészséges működéséhez - mondta a dietetikus.
Kövessen minket a Weborvos Facebook csatornáján is!
Kapcsolódó hírek
-
Dietetikus: túl sok cukrot esznek a gyerekek
2019.10.19 | Egészségmagazin -
Ne terheljük meg szervezetünket a böjt után!
2019.04.21 | Egészségmagazin
-
Az egészséges böjtölésre hívja fel a figyelmet a dietetikus
2019.12.02 | Hírek -
Testünk legnagyobb "szerve" - A baktériumok jótékony hatása
2019.08.10 | Egészségmagazin