A szervezet már egyetlen alkalmat is megérez, és a hatások továbbgyűrűzhetnek másnapra, sőt akár napokra is.

A hazai állapotokról, a korszerű terápiás megközelítésről és érintettek tapasztalatairól is szó esett a rendezvényen.

Szorongás, nyugtalanság, ingerlékenység vagy akár testi tünetek nehezítik a vasárnap délutánjaidat? A tudomány is foglalkozik ezzel a jelenséggel. 

A korai felismerés életeket menthet, mert a kezelések segítségével lassítható a tüdő állapotának romlása, és az érintettek életminősége jelentősen javítható.

Ha rendszeresen álmatlanul forgolódva töltjük az éjszakát és reggelente fáradtan ébredünk, mindenképpen érdemes utánajárni a problémának.

Ha emberek között dolgozol, a közösség előnyei mellett óhatatlanul kihívásokkal is szembesülhetsz. Összegyűjtöttünk bizonyított gyakorlatokat a munkahelyi mentális egészség megőrzésére.

Az étkezés mélyreható szerepe egészségünkben egyre nyilvánvalóbb, a mediterrán diéta pedig nem veszít fényéből – sőt.

A zaklatás nem mindig nyilvánvaló vagy észrevehető, sokszor csendben történik. Legyen szó iskoláról vagy munkahelyről, fontos, hogy tudjuk, van segítség. 

Kutatások szerint több szinten is segíti a keringést: mérsékli a stressz ártalmait, szabályozza a vérnyomást, csökkenti a gyulladást és hozzájárul az egészséges véralvadáshoz.

A pitvarfibrilláció gyakran tünetmentes, ám komoly szövődményekkel fenyeget. Megfelelő kezeléssel és életmódbeli változtatásokkal a kockázatok jelentősen csökkenthetők.

Rohanás közben is lehet egészségesen enni – csak néhány apró trükk kell hozzá. Ha kevés az időd főzni vagy bevásárolni, ezek a tippek segítenek, hogy a szervezeted megkapja, amire szüksége van. 

Az öregkort sokszor félelem és előítéletek övezik, pedig a tudomány mást mutat: az időskor nem betegség, sőt olyan értékeket hordoz, amelyeket érdemes felismernünk és megbecsülnünk.

Nem csak a nők szenvednek a hormonális változások hatásaitól.

Cikksorozatunk második részében a B-vitaminok, a C-vitamin és a folsav hatását, valamint természetes forrásait vesszük sorra Dr. Kálmán Éva belgyógyász szakorvos segítségével.

A délutáni kimerültségnek biológiai okai is vannak, ám bevethető ellene néhány egyszerű módszer.

Ne hanyagold el a szemed 40 felett! Mutatjuk a gyakori hibákat és azt, hogyan kerüld el őket.

Szeptemberben világszerte a tüdőfibrózis elleni küzdelemre és a betegség tudatosítására fókuszálnak. 

Az Iskola a táskámban című kötet nemcsak érzékenyít, hanem segít is: minden eladott példány bevételével az UNICEF munkáját támogatják az olvasók.

Hacsak nem közvetlenül a fáról szedjük a gyümölcsöt, vagy a tehénből isszuk a tejet, az ételeink nagy része technikailag feldolgozott.

Az Európai Parlamentben gyűltek össze szakértők, politikusok és betegképviselők, hogy közösen keressenek megoldásokat a rákkezelés hozzáférhetőségének és fenntarthatóságának javítására. 

Reggeli hírek az egészségügy lényegéről, egyszerűen!