A járás sebessége fontos mutató az agyról

Elképesztő, mi derült ki az emberi agyról: nem is gondolnád, mi befolyásolja az öregedést,

A járás sebessége fontos egészségügyi mutatóként szolgálhat, amely nemcsak a fizikai állapotról, hanem az agy öregedési üteméről is árulkodik - a lassabban sétáló emberek agya kisebb méretű és szerkezetileg is eltérő lehet - tudósított a BBC a Pénzcentrum szerint.

Bár egyszerű tevékenységnek tűnik, a járás sebessége meglepően sokat elárul testünk és elménk belső működéséről. Kutatások igazolják, hogy a séta tempója előre jelezheti a kórházi kezelés esélyét, a szívinfarktus kockázatát, sőt akár a halálozási valószínűséget is. A járássebesség az ember kognitív öregedésének ütemét is tükrözheti.

A járássebesség-teszt az ember funkcionális kapacitását méri – vagyis azt, mennyire képes elvégezni a mindennapi feladatokat és megőrizni függetlenségét. Emellett jelzi a törékenység mértékét, és előre jelezheti, milyen jól reagál valaki a stroke utáni rehabilitációra.

Bár természetes, hogy az életkor előrehaladtával lassabban járunk, a járássebesség hirtelen csökkenése komolyabb problémára utalhat. "Amikor valaki normál járási üteme csökken, az gyakran összefügg az egészségi állapot romlásával" – mondja Christina Dieli-Conwright, a Harvard Orvosi Egyetem professzora, aki a testmozgás rákprognózisra gyakorolt hatását kutatja.

A járássebesség méréséhez csupán egy stopperórára és távolságmérésre alkalmas eszközre van szükség. Két gyakori változata létezik: a 10 méteres és a 4 méteres teszt. Az előbbinél 5 méter után éri el az ember a normál sebességét, majd 10 méteren át mérik az időt. A 4 méteres tesztnél 1 méter után kezdődik a mérés. A sebességet a távolság és az idő hányadosaként számítják ki.

A teljes információ a cikkben.