Hosszan és jól élni: már nem tikok

Meddig akarsz élni? – teszi fel a kérdést Marton professzor úr új könyve címében és neves beszélgetőtársainak is azon a kerekasztal beszélgetésen, amelyet a Quintess szervezett ma neves tudósok bevonásával.

Szeretnénk hosszan és jól élni. Az örök élet, az örök ifjúság, az egészség, a szépség, a boldogság utáni vágy egyidős az emberiséggel. Azt már tudjuk, hogy nincsenek mindenkire egyformán ható csodaszerek, és személyre szabott életmód programokat kell keresnünk. De milyen a személyre szabott, éppen nekünk megfelelő életmód? Honnan tudhatom, hogy nekem mi használ, és mi árt? Hogy tudok eligazodni az információk, a csodaígéretek, az egymásnak ellentmondó, „tuti módszerek" erdejében? Kiben, miben bízhat meg az, aki érzi a felelősséget önmagáért és szeretne is tenni valamit?

A 21. századi tudomány naponta elkápráztat minket csodáival. A genetika mellett az életmódkutatás, a környezeti hatások tudatos befolyásolása is hihetetlen eredményeket hozott az utóbbi időben. Ma már valóban a betegségek jelentős része megelőzhető, sőt, megállíthatóak bizonyos tendenciák, akár maga az öregedés is. Az elmúlt hetek könyvszenzációja, Dr. Dean Ornish Spektrum című könyve mutatja be azt az egyedülálló, komplex életmód programot, amely tudományosan igazoltan lassítja, sőt, vissza is fordítja a kóros folyamatokat.

A Spektrum és az ennek alapján összeállított Quintess Healthy Living program (Dr. Ornish személyre szabott prevenciós programja), Rózsa Program (az emlőrák kiújulása elleni) és Szívbarát Program (szív- és érrendszeri betegségek szekunder prevenciója) olyan tudományosan igazolt egészségprogramok, amelyek személyre szólóan segítenek az életmódváltás gyakorlati megvalósításában. A programok szakítanak a régi módszerekkel, nem a lemondásra és az áldozatvállalásra, hanem az élet élvezetére és az örömökre építenek. Nem véletlen, hogy dr. Ornish világszerte elismert életmódprogramja már sokak számára jelentett sorsdöntő fordulatot. Amerika egyik legnagyobb egészségbiztosítója, a Medicare bevette finanszírozott programjai közé, és dr. Ornish volt Bill Clinton elnök és több kongresszusi tag orvos-konzultánsa éveken keresztül.
Magyarországon Marton doktor vezette be az apás szülést és a szülők iskoláját a MÁV Kórházban, ahol több mint húsz évig volt a szülészeti osztály vezetője. A „healthy aging", a korosodás egészségtana elsősorban orvosként, de „szakmai diplomataként" is foglalkoztatja: az Európai Parlament mellett mint tudományos tanácsadó tevékenykedik, és a Magyar Primer Prevenciós Tudományos Társaság alapító, tiszteletbeli elnöke. A könyveiben meghirdetett életmód tanácsok gyakorlati megvalósítását igazolja, hogy 68 évesen, barátaival, Horvátországból átvitorlázott Amerikába.

Orvosszakmai részletek regisztrált olvasóinknak