• nátha
    • Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

      Két náthagyógyszert el kellene felejteni - tiltás lehet a végük

    • Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

      Tudományos bizonyítékok támasztják alá a húsleves gyógyerejét

    • Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

      Tízből csak három magyar fújja ki helyesen az orrát

  • melanóma
    • Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

      Fényvédelem, önvizsgálat és tudás: együtt védenek a bőrrák ellen

    • A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

      A Szigeten is keresd a „rút kiskacsát”!

    • Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

      Orvosi bravúr került a Guinness Rekordok Könyvébe

  • egynapos sebészet

    • A kecskeméti kórház orvosa lett az Egynapos Sebészeti Tagozat elnöke

    • Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

      Egy év alatt több mint 3000 műtét a kecskeméti egynapos sebészeten

    • Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

      Egynapos sebészet: új szakmai kollégiumi tagozata van a területnek

szalag nélkül?

Orvos válaszol

44 éves nő vagyok. 2 hete keresztszalag-szakadást szenvedtem, megműtötték a térdemet. Az orvosom azt mondta nem fontos szalagbeültetést végezni,mert 40 év fölött már nem szoktak... Azzal a kérdéssel fordulok Önhöz, hogy milyen tornagyakorlatokat kellene végeznem, hogy erősítsem a combizmomat, hiszen ez tudja átvenni a keresztszalag funkcióját. Járt már vki így? Válaszát előre is köszönöm!
Jelige: szalag nélkül?

Kedves Érdeklődő!
A szalag hiánya a térdizület stabilitásának csökknésében nyilvánul meg, ezért minden olyan gyakorlat ami a környező izmokat erősíti, fontos. (comb, lábszár) érdemes bevezetnie egy térdkímélőbb életmódot pl ne terhelje feleslegesen túl a térdet, törzscsavarásoknál kövesse alábával is a mozdulatot (álló helyzetben ne maradjon fix a talp) stb. Nem minden esetben operálnak.
Jobbulást kívánok!
Horvát Krisztina
Scolinea Gyógytorna
http://www.scolinea.hu/
ovgyógytornász

Lapszemle

Legolvasottabb cikkeink