A tartósan fennálló alvászavar okának tisztázása nélkül az altató szedése valóban nem javasolt!
- A gyógyszereknél mire kell vigyázni?
- Van egy túlzott, sok esetben indokolatlan félelem az altatókkal szemben. A hozzánk forduló krónikus inszomniások jelentős része úgy kezdi, hogy „nem tudok aludni x hónapja, de gyógyszert nem akarok szedni!".
Az emberek nagyon félnek a függőségtől, a hozzászokástól. Pedig, ha belegondolunk, a vérnyomás-csökkentőtől ugyanúgy függővé válik az ember, mert ha nem veszi be, felmegy a vérnyomása; ha nem veszi be az altatót, nem fog tudni aludni... Mégis, az emberek fejében az van, hogy egy dolgot biztosan nem akarnak bevenni: altatót. Úgy gondolják, hogy ha az altatót beveszik, akkor annak olyan egészségkárosító hatása lesz, hogy mindennek vége. Ez egy irracionális félelem.
A tartósan fennálló alvászavar okának tisztázása nélkül az altató szedése valóban nem javasolt! Ezért írják a gyógyszergyárak a „3 hétnél tovább ne szedje!" intelmet. Három hétig tartó átmeneti álmatlanság ugyanis még nem jelent alvás betegséget, kizárólag egy állapotot, egy panaszt. Ha valakinél átmeneti stresszhatás – vizsgaidőszak, első színházi szerep – okoz álmatlanságot, és bevesz altatót, kutya baja nem lesz tőle. De ha az alvászavart egy másik betegség okozza, akkor azt ki kell deríteni. Fontos megjegyezni, hogy átalvási zavar hátterében éjszakai fulladás állhat; ha ismert horkoló az illető és másnapi aluszékonysága van, ne az altató legyen az első választás, hanem a beutalás alváscentrumba.
- A gyógynövényes altató miben más a valódi gyógyszerhez képest? Csak annyiban, hogy gyógynövényes, de ugyanaz a hatásmechanizmus?
- Ott nem szintetikus a hatóanyag, hanem természetes anyag. Viszont ezzel kapcsolatban tudni kell, hogy ez nem jelenti azt, hogy veszélytelenebb; a gyógynövényeket sokkal kevésbé szigorú előírások alapján vizsgálják, kerülnek forgalomba, mint a gyógyszernek nevezhető készítmények. A gyógynövények ritkán okoznak mellékhatást – viszont esetleg a hatása sem olyan egyértelmű.
Javasoljuk, mert a gyógynövénynek is – mint minden gyógyszernek – van placebo hatása. Ha az ember ezt jó időben, egyéb információkkal kiegészítve adja valakinek, akkor kihasználva a gyógynövény valódi és placebo hatását, kiválóan segíthet. De ha valakinek megoldatlan problémája van – például szorongása – és bemegy a patikába, vesz egy gyógynövény tartalmú altatót, úgy, hogy nem magyarázzák el neki, hogy mi okozza az alvásproblémáját, és ettől várja a megoldást, annak nem fog használni. Tehát a gyógynövénynek önmagában semmi értelme nincs.
- Hova menjen az ember, ha alvásproblémája van? És milyen kivizsgálásra számítson?
- Mindig először a háziorvoshoz kell menni. Például azért, mert lehet, hogy az illetőnek azért van átalvási zavara, mert szívelégtelensége van, és attól fullad. Ez a háziorvosnál hamar kiderül, tehát kezelni kezdik az okot. Ha a háziorvos úgy látja, hogy ez egy alvásbetegség, akkor beutalja alváscentrumba.
- És akkor itt bent kell aludni, és megnézik, hogy hogy alszik?
- Maga a vizsgálat először egy beszélgetést jelent. Ha eközben felmerül, hogy valaki szervi ok miatt nem alszik, akkor vizsgáljuk itt tovább. Ha az inszomnia hátterében elsődleges alvásbetegség nem igazolható, akkor továbbirányítjuk pszichológushoz, ha komolyabb problémája van, akkor pszichiáterhez.
Az viszont fontos, hogy megfelelő alvásdiagnosztikai központba kerüljön az ember, ahol szomnológus képesítéssel rendelkező szakorvos vizsgálja meg. Államilag támogatott alvásdiagnosztikai központokba háziorvosi beutalóval lehet eljutni. Ha valaki a sajnálatosan hosszú várakozási idő miatt térítéses vizsgálat mellett dönt, az interneten a magánszolgáltatók között válogathat. Érdemes megnézni a Magyar Alvástársaság weblapját; itt fel vannak tüntetve azok az orvosok, akiknek van erre képesítésük, valamint az alvascentrum.hu információs lapot.
Az alvásvizsgálatok ugyanis költségesek; ne kelljen duplán kifizetni a vizsgálatot, ha valaki alvás specialistának feltüntetett „szakemberhez" fordul és csak a többszörös konzultáció, vagy egyszerű mobil eszközökkel történt vizsgálatok után derül ki számára, hogy nem tudják ellátni a problémáját!
Az alvásvizsgálat az ún. poliszomnográfia. Ez egy teljes éjszaka alváslaboratóriumban elvégzett, szakasszisztens által felügyelt vizsgálat, amit egy következő alkalommal szomnológus szakorvos minden részletében elmagyaráz, értelmez és az eredmények alapján terápiás javaslatot tesz.
vége
Az írás a különórám.hu-n is megjelent.
Kövessen minket a Weborvos Facebook csatornáján is!