Nagy butaságok kismamáknál divatból

Nyomdafestéket nem tűrő szavakkal tudná csak minősíteni a dietetikus az olyan táplálkozási divathullámokat, amelyek néha a kismamák közt terjednek. Ilyen például egy új hóbort, a gyümölcsmentes “diéta”. Kubányi Jolán, a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke fontosnak tartja, hogy a szülők már a várandósság idején tisztában legyenek azzal, milyen kiemelt jelentősége van az egészséges táplálkozásnak - mondta el az InfoRádiónak.

Kubányi Jolán szerint kialakult az a téves nézet a a kismamák körében, hogy kétszer annyit kell enniük, hiszen egy másik fejlődő szervezetet is kell táplálniuk. "Ez egy nagy butaság. A kilenc hónap alatt mindössze 4-500 kilokalóriával kell többet fogyasztania egy várandós édesanyának. Az is nagyon fontos, hogy a várandóság ideje alatt a kismama mennyi energiát visz be a szervezetébe, és milyen összetételben. A kilencedik hónap végére érve 10-12 kilogrammnál több többlettesttömeg nem jelentkezhet, hiszen amikor megszületik a baba, a felét elveszíti a kismama, marad 5-6 kiló súlytöbblet, amit aztán a szoptatás után könnyedén le lehet adni, és visszanyerhető az eredeti testtömeg" - mondta.

Manapság nagyon népszerűek a különböző diétás módszerek, a legújabb divatdili a kismamáknál a gyümölcsmentes diéta. A szakértő erre csak annyit mondott: nyomdafestéket nem tűrő kifejezéssel reagálna a legszívesebben. "Felháborító, hogy egy édesanya a különböző divatőrületeknek képes kitenni a saját csecsemőjét".