ha kihagyok egy evést

Van egy problémám,amely kb.hetente jelentkezik,és észrevettem, hogy majdnem mindig akkor,ha kihagyok evést,kb.6-7órát,nem direkt,hanem valamit csinálok és nem szeretem félbehagyni.Nem vagyok sovány, 161cm/68kg és 30 éves.Vagy evés közben,vagy evés után jelentkezik.Úgy kezdődik,hogy először álmos leszek,aztán azt hiszem félálomba merülök,mert olyan mintha aludnák,aztán mégse,mert körülöttem hallok mindent továbbra is.Utána elkezd rázkódni a jobb kezem,mindig csak az,néha gyengébben,néha erősebben,és közben érzékelem,hogy hangosan lihegek,szinte zilálok,nagyon gyorsan szedem a levegőt nagyokat lélegezve.Néha a a fejem jobb fele is fáj,de az is mindig csak a jobb fele.Ez kb.pár percig tart,aztán átmegy rajtam és nincs semmi bajom.Forduljak orvoshoz vagy változtatnom kellene az evési szokásaimon?De nem tudom,hogyan.