Kévéfogyasztásról való leszokás

A kávéfogyasztás olyan függőséggé alakulhat, amitől valóban nehéz megszabadulni. Nem tudom, melyik hatás az, amiért csillapíthatatlan fejfájása alakul ki akkor, ha elhagyja. Ez kialakulhat azért, mert a kávé valamely összetevője hat / pl.,
emeli a vérnyomását, gyorsítja a szívverés ritmusát, / vagy pszichésen keletkezik a fejfájás. Bár különbözőképpen reagálunk mind a kávéra, mind a koffeinre, de idővel olyan függőség alakulhat ki bennünk, ha nem jutunk hozzá a megszokott mennyiségű feketénkhez, mintha szorongásos neurózisban szenvednénk.
Ezt az állapotot koffeinizmusnak is nevezik. Vannak érdekes megfigyelések a kávéfajtákkal kapcsolatban. Például a főzött kávé emeli a koleszterinszíntet, viszont az instant kávé nem emeli. /oka ismeretlen e jelenségnek/ Nem tudok tippet adni, hogy mivel helyettesítheti, mert nem csak a koffeinre szokunk rá, azaz koffein pirulák szedése mellett is általában igényli az ember a kávéízt.
Vagy megpróbál sokkal enyhébb oldatként instant kávét fogyasztani, vagy kávépótlót fogyasztani. Lehetősége van más leszoktatásra, így például sikeresen alkalmazzák az ún. fülakupunktúrát a függőségek megszüntetésében / legyen az
cigarettáról, vagy koffeinről való leszoktatás/

                                                                        dr Gerencsér Emőke