Nyereményjáték – 20. forduló

A C-VITAMIN ÉS A TENGERIMALAC
Egy kis tudomány

A vitaminok életfontosságú hatóanyagok, szerves vegyületek, melyeknek nincs tápértékük (mint pl. a cukroknak), ugyanakkor nélkülük az élet elképzelhetetlen.
Köztudott, hogy az aszkorbinsavat Szent-Györgyi Albert magyar biokémikus izolálta elsőként, majd bebizonyította azonosságát a C-vitaminnal.
Vízoldékony vitamin, melyet a legtöbb állat szintetizálni tud, míg a tengerimalac, a majom, és az ember nem képes rá. Ezért a táplálékban rejlő C-vitamin forrásra vagyunk utalva, és tekintettel arra, hogy korlátozott mennyiség tárolódik a szervezetben, folyamatos bevitel, pótlás szükséges. A C-vitamin a májban, illetve a mellékvese kéregben raktározódik, és a vizelettel ürül ki a szervezetből. Azonnali pótlását tablettákkal, illetve felszívódási zavar, hányás, vagy hasmenés esetén injekcióval oldhatjuk meg.
Antioxidáns vitamin, mely a szervezet védekező rendszerének erősítésével hozzájárul az immunrendszer pontos működéséhez.
Napi szükséglet
A WHO által meghatározott napi C-vitamin dózis mennyisége háromszorosa a hazai ajánlásban megjelent 60-80 mg mennyiségnek.

AMBROXOL – Q: A LÉGUTAKAT TISZTÍTJA

Hatékony…
Az Ambroxol-Q enyhíti a kellemetlen hurutos panaszokat: feloldja a felszaporodott légúti váladékot, felköhögését megkönnyíti, ezáltal elősegíti a légutak tisztulását. A sűrű, tapadós váladék felszakítása mellett a normális, hígabb nyák termelődését is elősegíti, ami indirekt módon csillapíthatja a megerőltető köhögést. Az Ambroxol-Q a tabletta mellett málnaízesítésű szirup formájában is kapható, amely a gyermekeknek már újszülöttkortól adható.

...és olcsó
Manapság azonban sok hasonló hatású, hatékony nyákoldó gyógyszer kapható recept nélkül a patikákban. Ami igazán megkülönbözteti őket, az az áruk. A sok készítmény közül a hazai gyártású Ambroxol-Q kiemelkedik rendkívül kedvező árával. Nem csak a más hatóanyagot tartalmazó gyógyszereknél sokkal kedvezőbb az ára (sokszor több száz forinttal is), de a vele teljesen azonos hatóanyagú készítményeknél is lényegesen olcsóbb. Igen fontos érv az ár mellett, hogy közgyógyellátottak részére ingyenes.

Ára jelenleg 1 doboz tabletta esetében (30mg/ 20db): 309 Ft.
1 üveg málna ízű szirup (300mg/100ml): 422 Ft.

E-VITAMIN: AZ ÖREGEDÉS ELLEN

Az E-vitamin (tokoferol) biológiai hatása nem teljesen ismert, tekintettel arra, hogy hiánya nem okoz jellemző klinikai tüneteket.
Számos vegyületnek van hasonló hatása, de a legaktívabb a d-alfa tokoferol.

Könnyen oxidálódó vegyület, így a szervezetben az antioxidatív folyamatok védőfaktoraként is ismert.
Vélelmezhetően az E-vitamin szükséges a kiegyensúlyozott nemi működéshez, valamint az öregedési folyamatok gátlásához.

Jelentősebb E-vitamin források:
• Növényi olajok: napraforgó-, tökmag-, kukorica-, olíva-, búzacsíra olaj.
• Gabonacsírák
• Zöld növények
• Hús, máj, tojás
A vegyes táplálék E-vitamin tartalma függ a benne rejlő zsír mennyiségétől és minőségétől. 1 NE E-vitamin egyenlő 1 mg d-alfa-tokoferollal.
Milyen mennyiségre van szüksége az idősödő szervezetnek:

életkor	E-vitamin szükséglet nő (mg)	E-vitamin szükséglet férfi (mg)
31-60 év	12	12
60 év felett	12	12
nehéz fizikai munka	-	12
stressz	15	15
dohányzás	18	18
alkohol	18	18
menopauza	12	-