Millió lépéssel a milliós támogatásért – indul a program őszi fordulója | Weborvos

A tanintézményeken keresztül már szinte minden gyerekes család ismeri a Millió lépés programot – idén cégek csatlakozását is várják a szervezők. 

Szeptember 22-től indul idén is a Millió lépés az iskoládért progam, amely 11 héten keresztül tart. "Ugorj bele a cipődbe!" - ezzel a felhívással indult 2021-ben a Millió lépés az életért program, mely néhány éven belül országos megmozdulássá nőtte ki magát.  

Idén a munkahelyek is bekapcsolódhatnak

A Magyar Szervátültetettek Szövetsége szervezésében, az Egészségesebb Munkahelyekért Egyesület közreműködésével és az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság támogatásával megvalósuló kezdeményezés újdonsága, hogy a kihívásba a munkahelyek is bekapcsolódhatnak: a dolgozók által gyűjtött lépésekkel a vállalatok egymással is versenghetnek, és akár egy hátrányos helyzetű iskolát is támogathatnak vele. A kihívás így nemcsak a mozgás örömét, hanem a társadalmi összefogást is erősíti. A munkahelyi közösségeket "Lép a cég!" mottóval invitálják a szervezők arra, hogy növeljék a hátrányos helyeztű intézmények nyerési esélyét. 

Az ülőmunka rejtett veszélyei 

A munkahelyen töltött idő, különösen az ülőmunka megterhelheti az egészségünket. Az irodákban töltött hosszú órák első pillantásra ártalmatlannak tűnhetnek, valójában azonban komoly egészségügyi kockázatokat rejthetnek. A mozgásszegény életmód lassítja az anyagcserét, rontja a keringést, nő a kockázata a szív- és érrendszeri problémáknak, az elhízásnak vagy a 2-es típusú diabétesznek. Fontos, hogy minden alkalmat megragadjunk munka közben a mozgásra, mind a testi, mind a mentális jólétünk érdekében. 

Millió lépés – a munkahelyeken keresztül a felnőttek is növelhetik a gyerekek esélyeit. Fotó: Dreamstime

A kihívás célja változatlan

A csapatoknak hétszer kell teljesíteniük az Országos Kékkör 2583 kilométeres távját ahhoz, hogy bekerülhessenek az egymillió forintos nyeremény sorsolásába.  A 100 x 1 millió forint értékű nyereményeket továbbra is az Aktív Magyarország biztosítja, és az iskolák sporteszközök beszerzésére fordíthatják. Újdonság, hogy idén ismét indulhatnak azok az intézmények is, amelyek korábban már elnyerték az 1 millió forintos támogatást. Először ötven olyan intézményt sorsolnak ki, amelyek korábban még soha nem nyertek, majd további ötvenet az összes nevező közül. Így azok a kisebb intézmények is nagyobb eséllyel részesülhetnek támogatásban, amelyek eddig még nem kerültek a nyertesek közé. Az önkormányzatok részvétele tovább növeli a lehetőségeket, hiszen azok az iskolák, amelyek teljesítik a hét Kékkört, és amelyek mellett a helyi önkormányzat is kiáll támogatóként, további 300 000 forint támogatásban részesülhetnek, függetlenül korábbi eredményeiktől.

A környezettudatos közlekedés kiemelt figyelmet kap

A program idén is kiemelt hangsúlyt fektet a környezettudatos közlekedésre. A résztvevők zöld pontokat gyűjthetnek, ha gyalog, kerékpárral, rollerrel, görkorcsolyával vagy tömegközlekedéssel járnak munkába, illetve iskolába. Az iskolák minden kétezer zöld pont után egy sorsjegyet kapnak, mellyel a kampány végén harminc szerencsés intézmény pénzjutalomban részesül. Minden pénteken megrendezik a „zöld pénteket”, amikor az aznapi zöld pontok duplán számítanak, a játékosokat pedig napi és heti nyeremények is várják. A kihíváshoz bárki ingyenesen csatlakozhat a MillióLépés mobilapplikáció letöltésével. Az alkalmazás több mint hatvanféle mozgásformát alakít lépésszámmá, így mindenki megtalálhatja a számára megfelelő aktivitást. 

Világszerte minden tizedik gyermek elhízással él, a probléma főleg az élelmiszergyártók által manipulált étkezési szokásokra vezethető vissza. Ebben a cikkben olvashatsz az UNICEF kutatásáról a témában.