Későbbi iskolakezdés, sikeresebb oktatás

Akár az oktatás színvonalát emelő „csodaszer" is lehetne, ha nem nyolckor, hanem 9-10-kor kezdődne a tanítás: a gyerekek egészségesebbek lennének, és jobb teljesítményt nyújtanának. Az alváskutatók megállapításait ugyanakkor az oktatási rendszer nem veszi figyelembe. Van olyan köztes megoldás is, amiben ugyan 8-ra mennek a gyerekek, de csak 9-kor kezdenek el tanulni - írja a hvg.hu.

Az Amerikai Gyerekgyógyászati Akadémia napokban megjelent tanulmánya szerint is ki kellene tolni az iskolakezdés időpontját fél kilencre vagy még későbbre. Ennek az volna célja, hogy az iskolai órákat a test belső órájának pubertáskori eltolódásához igazítsák. A kamaszoknál ugyanis este legalább két órával később jelentkezik az alvásigény, és mivel 8,5-9,5 óra alvásra lenne szükségük, reggel ugyanennyivel később kelnének fel. További részletek a teljes cikkben