Melyek a Szklerózis Multiplex főbb típusai?

Sokan érzik úgy, hogy mindent megpróbáltak már a fogyás vagy az egészségesebb életmód érdekében, mégsem érnek el tartós eredményt.

Az egészségtudatos életmódnak minden életkorban fontos eleme a mozgás. Érdemes úgy sportot választani, hogy az lelkünknek és testünknek egyaránt jól essen.

Hacsak nem közvetlenül a fáról szedjük a gyümölcsöt, vagy a tehénből isszuk a tejet, az ételeink nagy része technikailag feldolgozott.

Kutatások szerint több szinten is segíti a keringést: mérsékli a stressz ártalmait, szabályozza a vérnyomást, csökkenti a gyulladást és hozzájárul az egészséges véralvadáshoz.

Kevesen gondolnak rá, pedig tény, hogy a cigaretta nemcsak a tüdőt és a szívet rongálja, hanem a látásunkat is veszélyeztetheti.

Az étkezés mélyreható szerepe egészségünkben egyre nyilvánvalóbb, a mediterrán diéta pedig nem veszít fényéből – sőt.

Közismertek a "kütyüzés" veszélyei, ám azt is mindenki tudja: nem lehet teljesen elhatárolódni a digitális készülékektől a mindennapokban. A káros hatásokat azonban mérsékelhetjük néhány szabály betartásával.   

Akik életvitelszerűen sportolnak vagy professzionális sportolók, azok nagyobb valószínűséggel szenvedhetnek el valamilyen sportsérülést.

Cikksorozatunk második részében a B-vitaminok, a C-vitamin és a folsav hatását, valamint természetes forrásait vesszük sorra Dr. Kálmán Éva belgyógyász szakorvos segítségével.

A délutáni kimerültségnek biológiai okai is vannak, ám bevethető ellene néhány egyszerű módszer.

Ne hanyagold el a szemed 40 felett! Mutatjuk a gyakori hibákat és azt, hogyan kerüld el őket.

Szeptemberben világszerte a tüdőfibrózis elleni küzdelemre és a betegség tudatosítására fókuszálnak. 

A feledékenység sokszor ártalmatlan – de ezek a jelek komolyabb problémára utalhatnak.