Tehetünk az őszi betegségek ellen

A mozgásban gazdag nyári hónapok után a borongósabb, esősebb időszak közeledte nemcsak a hangulatunkra lehet negatív hatással, hanem az egészségi állapotunkra is. A tipikusnak mondható megfázás mellett még számos további nyavalyát hozhat az ősz, ha nem készülünk fel rá. A reuma és az izomgyulladás mellett megelőzhető a rossz kedélyállapot is – írja a magyaridok.hu.

Ha szeptember, akkor iskola, óvoda, bölcsőde… Az igaz, hogy a 8 éves kor előtti megbetegedéseknek van egy immunedző szerepe is, amelyek fontosak a későbbi évekre tekintve, azonban nem feltétlenül kell ezért a gyereknek minden betegséget elkapnia – hívja fel a figyelmet a Foglaljorvost.hu szakértője. – Kerüljön az asztalra több hal, frissen facsart narancs- és zöldséglé.

Pépesítsünk lenmagot, napraforgót és mandulát, az ételekre hintve napi egy-két teáskanálnyi már csodákat tehet a gyermek immunrendszerével – olvasható a portál szakértői anyagában. Arra is felhívják a figyelmet, hogy ha kilábaltunk egy-egy betegségből, a fogkeféket lehetőleg azonnal cseréljük le, hiszen azokon nagyon könnyen megtelepednek a káros baktériumok.