Az egészség szépít is!

Az, hogy a szépség belülről fakad, nem csupán elcsépelt közhely. Különösen abban az értelemben igaz, hogy a vonzó külső és az egészség egymástól  nemigen elválasztható.

A tükör előtt sminkelő hölgyeknek aligha jut eszükbe, hogy a púderek, festékek segítségével nemcsak arcuk előnyös vonásait emelik ki, de az egészség csalóka jeleit is magukra festik. Pedig így van. Az alapozó alatt eltűnnek az apró bőrhibák, a sápadtságon javít egy kevés pirosító, a fáradtságtól kissé karikás szemet csillogóbbá és nagyobbá varázsolja a szemceruza és a szempillaspirál.

Nincs ezzel semmi baj, amíg valaki nem gondolja azt: ami nem látszik, az nincs is. A bőrhibák, a sápadtság, az alváshiány mind olyan tünetek, amelyekre fontos odafigyelni. A problémák kiküszöböléséhez pedig az okokat kell megkeresni. Az első dolgok egyike, amit ajánlatos megvizsgálni: az életmód és a táplálkozás.

A tudatos táplálkozásnak ma már az is része, hogy odafigyelünk arra: megfelelő zsiradékokat fogyasszunk. Például omega-3 zsírsavat, amelynek szépítő hatásai: rugalmasabb, hidratáltabb, simább bőr, szebb és erősebb haj, csillogóbb szem, a jobb vérkeringés folytán szebb arcszín. Ez nyilván a férfiak számára is vonzó perspektíva, az meg nem is kétséges, mennyire kívánatos a nők számára.

A sminktáskát persze kellő omega-3-bevitel esetén sem kell elhajítani – hiszen nincs az a nő, aki ne találna önmagán újabb és újabb javítanivalót.