Intezív mozgás fogyni vágyóknak

Úgy gondolom, a legtermészetesebb, legegészségesebb utat választotta. Intenzív mozgással elérheti a tartós, arányos, esztétikus súlycsökkenést. Azért ne aggódjon, hogy testsúlya stagnál. Mert a fogyás nem folyamatos, hanem a fogyókúrázók is ismerik, hogy vannak napok-hetek, amikor semmi látványos, vagy
mérhető nem történik. Azon az úton jár, amelyen meg fog szabadulni a zsírpárnáktól. Nem gondolom, hogy bármely étrendjavaslattal segítenék Önnek. Nagyon sok fogyókúra féleség létezik, ki ebben hisz, ki abban. Tökéletes, egyedüli megoldás nincs. Ha mindenképp azt hiszi, hogy feltétlenül szüksége van
étrendjén is változtatni, akkor keressen fel egy dietetikus nővért. Ők tudnak segíteni abban, hogy a napi fizikai terhelés mellett mennyi kalóriára van feltétlenül szüksége és ezt milyen ételekből válogassa össze.

                                                                        dr Gerencsér Emőke