Sinvastatin

A SIMVASTATIN hatóanyagú tablettákkal eredményesen csökkenthető a koleszterinszínt a kívánatos értékre. A diétás kezelésnek nem kell túl drasztikusnak lennie. Először a zsírfogyasztást kell csökkenteni, mégpedig az összes kalóriabevitel 30 %-a legyen zsír. A telített zsírok fogyasztását kell a legjobban mérsékelni / az össz kalóriafogyasztás 10 %-ára/. Ez azt jelenti, hogy marhahús, disznóhús, csirke, hal adagját étkezésenként 85 gr-ra csökkentjük, a napi összes húsfogyasztás pedig ne legyen több, mint 170 gr. A húst soványan kell fogyasztani, tehát megtisztítani a bőrtől, zsiradéktól és inaktól. Javasolják a
mélyhűtött ételek mellőzését. A tejtermékek is alacsony zsírtartalmúak legyenek. Vajat és nagy zsírtartalmú sajtot ne fogyasszunk, helyette margarint, folyékony növényi olajat és kis zsírtartalmú sajtot.A többszörösen telítetlen zsírok az összes kalóriának csak a 10 %-át érjék el. Egyszeresen telítetlen zsírok - növényi olajok, olivalolaj - az összes kalóriának 10-15 %-át teheti
ki.Korlátozni javasolják a tojássárga, belsőségek /máj, vese, velő /
fogyasztását és hetenmte 4 tojássárga elfogyasztását engedélyezik a diéták. Sok friss gyümölcs, zöldség és őrletlen gabona /korpák/ viszont jó, az össz kalóriabevitel 55-60 %-a legyen szénhidrát. 6-12 alatt jelentkezik a diéta hatása, ez laborértékekben mérhető. Ha nem sikerül diétával is mérsékelni a
kolszterinszíntet, akkor érdemes dietetikushoz fordulni és tőle kérni étrendi tanácsot.

                                                                          dr Gerencsér Emőke