Egyedül a bajban? A menopauza alatt sok nő magára marad

Állítsd be Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Weborvos!

A menopauzát sokak szerint egyszerűen csak ki kell bírni, lehetőleg panasz nélkül. Egy friss nemzetközi kutatás szerint a nők nagy része nemcsak a tünetekkel küzd, hanem azzal is, hogy magára marad a problémáival.

Hőhullámok, rossz alvás, fáradtság, hangulatingadozás – ezek a tünetek a változókor velejárói lehetnek, amelyekkel ha tetszik, ha nem, együtt kell élni. A valóság azonban ennél is összetettebb.

A Richter Gedeon megbízásából készült, hat európai országra kiterjedő felmérés szerint a magyar nők 41 százaléka magányosabbnak érzi magát a menopauza időszakában. Bár ez az arány nem a legmagasabb a vizsgált országok között, jól mutatja, hogy a menopauza nem csupán hormonális vagy testi változásokat jelenthet, hanem komoly érzelmi terhet is.

Nem egyetlen tünetről van szó

A kutatás alapján a magyar nők átlagosan 5,4 menopauzával összefüggő tünettel élnek együtt egyszerre. A leggyakoribb panaszok közé tartoznak a hőhullámok, az alvászavarok és a fáradtság, de sokan számolnak be koncentrációs nehézségekről, hangulati változásokról vagy a szexuális életük megváltozásáról is.

A válaszadók szerint a menopauza leginkább az általános egészségi állapotukat, a mentális jóllétüket és a párkapcsolatukat befolyásolja kedvezőtlenül.

Mindez azért fontos, mert a menopauzát még ma is gyakran kizárólag nőgyógyászati kérdésként kezeljük, miközben a tapasztalatok szerint az élet szinte minden területére hatással lehet.

Az érintettek leginkább az internethez fordulnak

A felmérés egyik legérdekesebb eredménye, hogy a magyar nők elsősorban az interneten keresnek információt a menopauzáról. A válaszadók 77 százaléka online forrásokból tájékozódik, ami a vizsgált országok közül a legmagasabb arány. Orvostól vagy más egészségügyi szakembertől ezzel szemben 45 százalék kér információt.

Ez önmagában még nem feltétlenül jelent problémát, hiszen az internet hasznos információforrás lehet. Ám a menopauzával kapcsolatos tévhitek, félinformációk és egymásnak ellentmondó tanácsok miatt különösen fontos lenne, hogy az érintettek hiteles szakmai segítséghez is hozzájussanak.

Meglepően kevesen fordulnak orvoshoz

Magyarországon a menopauzás tüneteket tapasztaló nők mindössze 27 százaléka fordul orvoshoz a panaszaival. Ez a legalacsonyabb arány a vizsgált hat ország között. A magyar nők kétharmada egyáltalán nem kér szakmai segítséget ebben az időszakban, pedig számos életmódbeli, pszichológiai és orvosi segítség létezik a tünetek enyhítésére.

Tájékozottnak érzik magukat, mégis sok a bizonytalanság

Érdekes ellentmondás, hogy a válaszadók jelentős része úgy érzi, megfelelő ismeretekkel rendelkezik a menopauzáról. A részletes adatok azonban azt mutatják, hogy a valóban magabiztos tudás ritka – sokan csak alapszintű információkkal rendelkeznek, vagy bizonytalannak érzik magukat a témában.

Nem feltétlenül kell egyedül végigcsinálni

A menopauza minden nő életében másképp jelenik meg. Van, akinél alig okoz panaszt, mások számára azonban évekig tartó, komoly testi és lelki megterhelést jelenthet.

A kutatás egyik legfontosabb üzenete talán éppen az, hogy a változókor nem kizárólag magánügy. A megfelelő tájékoztatás, a szakértői segítség és a nyíltabb társadalmi párbeszéd hozzájárulhat ahhoz, hogy kevesebb nő érezze úgy: egyedül kell megbirkóznia ezzel az életszakasszal.