Így őrizhetjük látásunkat a hormonális változások idején

Állítsd be, hogy a Weborvos az elsők között legyen a Google-találatokban!

A pubertás, a terhesség és a menopauza idején bekövetkező hormonális változások nemcsak a szervezet működését, hanem a szem állapotát is befolyásolhatják. Boros Mária, az Alensa optometristája arról beszél, milyen szemészeti panaszok jelentkezhetnek ezekben az életszakaszokban, és mire érdemes odafigyelni a látás megőrzése érdekében.

A hormonális ciklus a szaruhártyára is hat

A hormonális változások a szem működését is befolyásolhatják. Kutatások szerint a szemfelszín és a könnymirigyek szövetei érzékenyen reagálnak a nemi hormonok szintjének változásaira, ezért az egyes életszakaszokban eltérő szemészeti panaszok jelentkezhetnek.

A reproduktív életkorban az ösztrogén- és progeszteronszint havi ingadozása hatással lehet a szaruhártya hidratáltságára és vastagságára. A menstruációs ciklus bizonyos szakaszaiban a szaruhártya átmenetileg megduzzadhat, ami kisebb mértékben a szem fénytörését is módosíthatja. Emiatt egyes nőknél a menstruációt megelőző napokban átmeneti homályos látás vagy fokozott kontaktlencse-irritáció jelentkezhet.

"A hormonok és a szem egészsége közötti kapcsolat szorosabb, mint azt korábban gondoltuk. Fontos a tudatosság: a látásingadozás mögött gyakran nem dioptriaváltozás, hanem a szervezet belső egyensúlyának eltolódása áll” – mondja Boros Mária.

Terhesség alatt átmenetileg változhat a látás

A terhesség során fokozódó folyadékvisszatartás a szaruhártya és a szemlencse állapotát is befolyásolhatja. Emiatt előfordulhat, hogy a korábban kényelmes kontaktlencse viselése átmenetileg kellemetlenné válik. A könnyfilm összetétele is megváltozhat, ami szemszárazság kialakulásához vezethet.

A szemészeti ajánlások szerint ilyen esetekben segíthet a tartósítószer-mentes műkönny használata. A lézeres látásjavító beavatkozásokat, illetve új szemüveg felírását általában érdemes a szülést követő időszakra halasztani, mivel a látás a hormonális változások rendeződésével többnyire visszatér a korábbi állapotába.

Menopauza idején gyakoribb a szemszárazság

A menopauza során csökkenő ösztrogénszint a könnymirigyek működését is befolyásolhatja. A meibom-mirigyek működésének zavara miatt a könny védő olajos rétege csökkenhet, így a könnyfilm gyorsabban párolog el a szem felszínéről. Ennek következtében égő érzés, szemvörösség, idegentest-érzés és tartós szemszárazság is jelentkezhet.

A nemzetközi vizsgálatok szerint a szárazszem-betegség a menopauza után lévő nők körében gyakoribb, mint a hasonló korú férfiaknál.

„A változókorban tapasztalt szemszárazság nem csupán kényelmi kérdés. Megfelelő kezelés nélkül a szaruhártya felszíne sérülékenyebbé válik a fertőzésekkel szemben” – teszi hozzá optometrista.

Mit tehetünk a panaszok enyhítéséért?

A hormonális változásokkal összefüggő szempanaszok kezelése a tünetek jellegéhez igazodik. Szemszárazság esetén a tartósítószer-mentes műkönnyek alkalmazása és a megfelelő kontaktlencse kiválasztása segíthet a szemfelszín nedvességének megőrzésében és a panaszok enyhítésében.

A megfelelő folyadékbevitel és a kiegyensúlyozott, omega-3 zsírsavakban gazdag étrend szintén hozzájárulhat a könnyfilm egészséges működésének fenntartásához. Tartós vagy visszatérő panaszok esetén szemészeti vizsgálat javasolt, különösen a hormonális változásokkal járó életszakaszokban.

A rendszeres szemészeti ellenőrzés lehetőséget ad a látás változásainak és a szemfelszíni eltéréseknek a korai felismerésére, így szükség esetén időben megkezdhető a megfelelő kezelés.