Ha sátrazol, a pizsamád mellé csomagolj el egy meleg, alvós zoknit, és tartsd a derekad környékét is melegen!
Rossz hírünk van a fesztiválozók számára: bármennyire is szeretnék betartani az alapvető tisztálkodási szabályokat, nehéz lesz. A legtöbb bulizó amúgy is kicsit lazábban kezeli a higiéniai rutint, hiszen ez az időszak sokak számára a mindennapokból való kiszakadást jelenti. Jó hír azonban, hogy egy kis odafigyeléssel elkerülhető, hogy a fesztivál utolsó napjait, vagy az utána következő heteket az orvosi váróban kelljen tölteni. A Duna Medical Center két szakembere, dr. Schandl László belgyógyász és dr. Hartman Gábor nőgyógyász mondják el, hogyan úszhatják meg betegség nélkül a nyári fesztiválozást.
Tanácsok a belgyógyásztól:
· Amikor csak lehet, moss kezet! Ha egy igazi zuhanyozásra van lehetőséged, azt is használd ki!
· Ne felejtsd otthon a nedves törlőkendőket!
· Ha sátrazol, a pizsamád mellé csomagolj el egy meleg, alvós zoknit, és tartsd a derekad környékét is melegen.
· Hidratálj, hidratálj! A napi 3-4 liter víz elengedhetetlen egy nyári napon!
· Egyél! Ha lehet, sokszor keveset, és inkább könnyű ételeket. Szerencsére ma már nagyon sokszínű a kínálat minden fesztiválon.
· Fájdalom-és lázcsillapító és egy doboz ragtapasz kapjon helyet a táskádban! Figyelj arra is, hogy az alkoholt és a gyógyszereket ne keverd!
Tanácsok a nőgyógyásztól:
· Ha fogamzásgátlót szedsz, ne felejtsd el bevenni a pirulákat, lehetőleg napközben, kedvenc koncerted előtt.
· Közvetlenül ne ülj rá a nyilvános WC-kre! Vigyél magaddal eldobható WC-ülőke borítót!
· A nyilvános illemhelyek ajtaját egy papír zsebkendővel érintsd meg, nyisd és zárd!
· Fesztiválozás közben hanyagold a műszálas ruhadarabokat!
· Betegséget nem csak intim területen lehet elkapni, a száj és a szem is fertőző terület lehet!
· Szúr, csíp, viszket - ne diagnosztizáld magad, fordulj orvoshoz!
+1: az alkohol…
A fesztiválok kötelező tartozéka az alkohol. Azonban az általánosan érvényes jótanácsok mellett, mint a mértéktartás, érdemes a szokásosnál körültekintőbben ünnepelni.
• Két alkoholos ital között igyál egy pohár szódát vagy egy pohár vizet!
• Ne hagyd őrizetlenül az italod!
• A tűző napon ne fogyassz magas alkoholtartalmú italt!
Jó szórakozást!