• Pollen
    • Inkább a felesleges diéta, mint a tünetek?

      Inkább a felesleges diéta, mint a tünetek?

    • Évről évre súlyosbodhatnak az allergiások tünetei

      Évről évre súlyosbodhatnak az allergiások tünetei

    • OKI: Másodfokú riasztás a parlagfű miatt

      OKI: Másodfokú riasztás a parlagfű miatt

  • melanóma
    • Itt az éves anyajegyszűrés ideje!

      Itt az éves anyajegyszűrés ideje!

    • Esztétikai probléma, vagy rákmegelőző állapot?

      Esztétikai probléma, vagy rákmegelőző állapot?

    • Nagykanizsán több százan vettek részt a melanóma-vizsgálaton

      Nagykanizsán több százan vettek részt a melanóma-vizsgálaton

  • egynapos sebészet
    • Lassan elkészül az orosházi kórház egynapos sebészeti részlege

      Lassan elkészül az orosházi kórház egynapos sebészeti részlege

    • Több műtétet vállalnának az egynapos sebészetek

      Több műtétet vállalnának az egynapos sebészetek

    • Egynapos sebészet: felmérés és tanulságok

      Egynapos sebészet: felmérés és tanulságok

2x6 egészségügyi tipp a fesztiválozáshoz

Egészségmagazin 2018.07.08 Forrás: DMC Szerző:
2x6 egészségügyi tipp a fesztiválozáshoz

Ha sátrazol, a pizsamád mellé csomagolj el egy meleg, alvós zoknit, és tartsd a derekad környékét is melegen!

Rossz hírünk van a fesztiválozók számára: bármennyire is szeretnék betartani az alapvető tisztálkodási szabályokat, nehéz lesz. A legtöbb bulizó amúgy is kicsit lazábban kezeli a higiéniai rutint, hiszen ez az időszak sokak számára a mindennapokból való kiszakadást jelenti. Jó hír azonban, hogy egy kis odafigyeléssel elkerülhető, hogy a fesztivál utolsó napjait, vagy az utána következő heteket az orvosi váróban kelljen tölteni. A Duna Medical Center két szakembere, dr. Schandl László belgyógyász és dr. Hartman Gábor nőgyógyász  mondják el, hogyan úszhatják meg betegség nélkül a nyári fesztiválozást.

Tanácsok a belgyógyásztól:

·         Amikor csak lehet, moss kezet! Ha egy igazi zuhanyozásra van lehetőséged, azt is használd ki!

·         Ne felejtsd otthon a nedves törlőkendőket! 

·         Ha sátrazol, a pizsamád mellé csomagolj el egy meleg, alvós zoknit, és tartsd a derekad környékét is melegen.

·         Hidratálj, hidratálj! A napi 3-4 liter víz elengedhetetlen egy nyári napon!

·         Egyél! Ha lehet, sokszor keveset, és inkább könnyű ételeket. Szerencsére  ma már nagyon sokszínű a kínálat minden fesztiválon.

·         Fájdalom-és lázcsillapító és egy doboz ragtapasz kapjon helyet a táskádban! Figyelj arra is, hogy az alkoholt és a gyógyszereket ne keverd!

Tanácsok a nőgyógyásztól:

·         Ha fogamzásgátlót szedsz,  ne felejtsd el bevenni a pirulákat, lehetőleg napközben,  kedvenc koncerted előtt.

·         Közvetlenül ne ülj rá a nyilvános WC-kre! Vigyél magaddal eldobható WC-ülőke borítót!

·         A nyilvános illemhelyek ajtaját egy papír zsebkendővel érintsd meg, nyisd és zárd!

·         Fesztiválozás közben hanyagold a műszálas ruhadarabokat!

·         Betegséget nem csak intim területen lehet elkapni, a száj és a szem is fertőző terület lehet!

·         Szúr, csíp, viszket - ne diagnosztizáld magad, fordulj orvoshoz!

 +1:  az alkohol…

 A fesztiválok kötelező tartozéka az alkohol. Azonban az általánosan érvényes jótanácsok mellett, mint a mértéktartás, érdemes a szokásosnál körültekintőbben ünnepelni.

•                     Két alkoholos ital között igyál egy pohár szódát vagy egy pohár vizet!

•                     Ne hagyd őrizetlenül az italod!

•                     A tűző napon ne fogyassz magas alkoholtartalmú italt!

Jó szórakozást!

 

 

Kapcsolódó hírek

Legolvasottabb cikkeink