Barangolás a divat diéták útvesztőjében

Április 27-én, csütörtökön 18 órától a Magyar Tudományos Akadémia Nagytermében (Budapest, V. kerület, Roosevelt tér 9.) a divatos diétákkal foglalkozik a Nestlé Életmód Akadémia soron következő előadása.

Az utóbbi években, évtizedekben látványosan megélénkült az alak formálása, a fogyókúra iránti érdeklődés. Egyértelműen mutatja ezt a témával kapcsolatos cikkek, könyvek, internetes oldalak, magazinok, vagyis az információs források ugrásszerű térhódítása. Az adatok dömpingje mellé nem ártana azonban időnként az eligazodást segítő térkép, iránytű. Az információk ugyanis sokszor egymásnak is ellentmondanak és gyakran szakmai helyreigazításért kiáltanak.

A következő előadás a következő témák érintésével szeretné alaposan körbejárni a testsúlycsökkentő étrend kérdését:
-a túlsúly/elhízás meghatározásának szempontjai (mit és hogyan számolj?),
-előfordulási gyakorisága (Te is érintett vagy?),
-a jelenleg legdivatosabb diéták (pl. Atkins, South beach) áttekintése, osztályozása, táplálkozástudományi szempontból történő értékelése,
-a korszerű, egészséges táplálkozás elvei alapján felépített testsúlycsökkentő étrend elemeinek áttekintése,
-gyakorlati jó tanács a hétköznapi megvalósításhoz.

Az előadásból kiderül, valóban fel kell-e áldozni kedvenc ételeidet a hőn áhított alacsonyabb testsúly eléréséért? Érdemes-e mindenáron követni a média és a sztárok által sugallt ideált, étrendet? Milyen fogyókúrás célt érdemes kitűzni? Hosszú távon milyen veszélyei lehetnek a helytelenül megválasztott étrendnek, koplalásnak? Hogyan őrizhető meg a kialakított egészséges testsúly?
Az akadémia előadássorozata ingyenes, szakmai támogatója a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.