Hadd egyen az a gyerek, ha éhes!

Serdülőkorban az a normális, hogy alig néhány órával a vásárlásból történő hazatérés után már arra panaszkodik a fiatal, hogy nincs mit enni. Arra érdemes odafigyelni, hogy a gyerek sokat mozogjon, és hogy jó minőségű ételeket egyen, de a hízás miatt aggódni és fogyókúrázással foglalkozni egy serdülőkorban lévő gyerek esetében nem szabad.

A kamaszoknál egészen máshogy kell megítélni az ideális súlyt. A hízás az ő esetükben elvileg nem lenne probléma, mert úgyis kinövik, aztán megint híznak, és megint kinövik. 10 és 20 éves kor között ugyanis átlag 40 százalékkal nő a serdülők testsúlya és magassága. Azzal, hogy ha a felnőttek "egészséges testsúlyát" próbálják rájuk erőltetni, valószínűleg inkább azt érik el, hogy hosszú évekre összezavarjuk a táplálkozási szokásaikat, így inkább ártanak az egészségüknek. Kutatások szerint ha a gyereket otthon sok kritika éri, könnyebben vesz fel rendszertelen étkezési szokásokat, és könnyebben alakulnak ki étkezéssel és az egészséges önképpel összefüggő betegségei: pl. anorexia vagy bulémia.